En v’là une sortie qu’elle est bonne ….

   Après la sortie avec Eric et Lionel Samedi après-midi, on s’était donnés rendez-vous Lionel et moi ce mardi à 13h30 à la maison pour une petite virée "route" pour continuer la remise en forme de Lionel. Et puis pas question d’aller sur les chemins, on a vu sur notre parcours dans quel état ils se trouvaient !!!

   On a bénéficié d’un temps superbe : ciel bleu, pas de vent, et des températures assez agréables (entre 6° au départ et 9° sur le retour).

   Voici la boucle qu’on a faite aujourd’hui : Pogny, Marson, Courtisols, Somme-Vesle, Poix, Moivre, le Fresne, puis toute la vallée de la Moivre pour revenir jusqu’à Pogny. Soit un total de 46 km pour 2h23 de temps roulé.

   On a fait un break à la sortie de Courtisols, puis on a vu la nouvelle maison de Laurent qui commençait à sortir de terre ! Il va falloir patienter un bon moment avant qu'il puisse nous payer un coup à boire. On se donne rendez-vous d'ici la fin de l'année ?

   On a aperçu quelques chevreuils à proximité de Poix, quelques buses en chasse et même 3 perdrix ! Avant Moivre, on s’est fait une belle descente où le compteur a flirté avec les 50 km/h.

   2° break au pont de la Moivre à Dampierre, le temps d’un petit ravito et de quelques photos. On a constaté que la rivière avait un bon débit et même dès sa partie amont au village de Moivre !

   Un beau parcours que j’ai bien apprécié de partager avec Lionel, avec des conditions météo tip-top, sans crevaison ni crampes (du coup, on n’a pas eu besoin l’un de l’autre pour les tirer … ) et comme disait Lionel à l’arrivée : "Même pas besoin de nettoyer les VTT !" Enfin, on a pris le temps de boire un petit coup à la maison pour récupérer.

   Mais comme les températures, dès demain, vont de nouveau retomber, je crois que le vélo d’appartement n’aura pas le temps de rouiller, il va certainement resservir dans les jours qui viennent ! ...

RV(tt) - le 19 février 2013

Enfin ! ....

Une sortie qui fait bon au moral !!!

   Ma dernière sortie VTT datait du 5 janvier et depuis, pour diverses raisons et en particulier liées à la météo, le vélo n'était pas vraiment sorti.

   Alors ce samedi a été apprécié. Nous étions 3 cet après-midi. Eric, en stand-by aussi depuis le 5/01 et surtout notre "Rahan" (Lionel) qui signait enfin son grand retour. Après sa fracture de la maléole le 9 décembre dernier (doublée d'ailleurs d'une fracture du péroné), il commençait à tourner en rond et à trouver le temps long. Suite à son appel ce matin, il nous a donc rejoint à 13h30. Son chirurgien l'a autorisé à remonter sur le VTT mais uniquement sur des parcours "light" : pas de singles, pas de tout-terrain.

   Alors tous les 3, on a fait de la route. D'autant plus que les chemins étaient très très gras (les pluies de ces derniers jours + le dégel), et donc pas question de risquer de "charger" les VTT.

Côté ciel : couvert, pas de vent (appréciable), des T° qui varieront entre 6 et 7°. 

    Nous sommes partis vers la Chaussée, puis l'ancienne nationale avant de descendre sur Ablancourt. Ensuite Songy, la route de Coole jusqu'à la bifurcation vers Faux s/ Coole avec un break ravito-photos une fois sur les hauteurs.

Une formation de grues est passée au-dessus de nous.

Précision d'Eric : en volant en formation, les grues économisent 80% de leur énergie, ce qui leur permet de parcourir de très longues distances.

   Puis nous avons suivi la vallée de la Coole jusqu'à Cernon avant de nous diriger sur Mairy puis St Germain. Une nouvelle pause au pont du Canal avant de rentrer sur Pogny.

de droite à gauche : Lionel, Eric et moi au pont de St Germain

 

42.50 km à l'arrivée.

    Lionel était très content d'avoir pu, enfin, retrouver le plaisir de rouler. Et pour une reprise, il a bien gardé la cadence (il devrait être au top rapidement). Nous étions nous aussi contents de le retrouver !

 

Une bonne sortie après un trop long break, et comme je suis en vacances, on devrait remettre ça Lionel et moi, Mardi après-midi.

notre parcours

Pour le fun, le parcours sous forme d'animation !!!

 

.

Chaud ....

  

Une dernière séance de vélo d'appartement ce soir. On sent la fin de la semaine car sur 1 heure, j'ai "parcouru" un peu moins de kilomètres : 34.70. Ce qui ne m'a pas empêché de bien suer.

112 km quand même en 3 séances depuis dimanche !

J'espère que demain, enfin, je pourrais rouler dehors !!!

Enfin ? ....

Si les conditions météo le permettent (en principe les T° devraient me convenir), je vais peut-être pouvoir sortir le VTT ce week-end. Je me prévois une virée Samedi en début d'après-midi.

On verra aussi l'état des sols et en fonction de cela, ce sera tout-terrain ou route. Si c'est VTT, un tour dans les environs de Pogny, si c'est route, vallée de la Guenelle puis Vallée de la Coole.

Je vais croiser les doigts ....

Avec les vacances qui se profilent, le temps sera peut-être plus propice à faire des kilomètres. L'occasion de se rattraper ... partiellement.

Mais en attendant, ce soir, une heure de pédalage prévue en rentrant du boulot.

Pour garder la forme

Ce mardi soir, re-séance de vélo d'appartement. Installation toujours devant un film et puis, 1 heure de pédalage. Au final, après avoir bien éliminé, 37.40 km effectués. 

J'ai bien dormi !!! .....