Un beau dimanche ... à deux !

   Comme annoncé à la fin de mon CR de la sortie de samedi, nous avons profité du soleil et d'un temps très agréable pour rouler avec Christelle.

   Au programme : des côtes et quelques descentes (mais certaines avec vent de face). Notre circuit : le stade, un peu de GR, puis bifurcation vers Cheppes la Prairie. On apercevra un ragondin dans la Guenelle en passant sur le pont avant Cheppes. A partir de là, on va un peu grimper sur des chemins qui ouvrent le panorama vers les éoliennes situées côté Est (point haut à 160m).

   Nous allons alterner montées et descentes jusqu'au-dessus de Pringy. Christelle a bien grimpé toutes les côtes qui, pour certaines, passaient les 7-8 %. 

   L'occasion de voir des chevreuils dans les champs. La descente vers Pringy s'est faite en pédalant car on avait alors le vent de face.

   On passera au milieu de maisons neuves à Pringy avant de reprendre les chemins une fois passés sur la Guenelle par une passerelle .

   On restera sur ces chemins jusqu'à ce qu'on récupère la route St Martin/la Chaussée. 2 couples de cygnes étaient posés dans un champ. Les colzas commencent à fleurir, on sentait souvent leur odeur caractéristique. 

   On finira le parcours d'abord par le GR14 puis par une petite boucle par les pâtures entre Pogny et Togny.

   Un peu plus de 31 km effectués. Christelle était plutôt à l'aise cet après-midi, on va pouvoir bientôt attaquer les singles ensemble ! 

Et au retour Nouchka nous attendait !

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RV(tt) - le 10 avril 2016

Dans les singles de la Coole (et ceux d'ailleurs)

   La sortie de ce samedi se fera sous le soleil, il faisait bon mais les belles T° furent un peu modulées par le vent. Mais on était bien. "ON", c'était Stéphane, Fabrice et moi. Après une petite boucle d'échauffement, je les retrouve au pont du canal à Pogny.

   Sur une proposition de Stéphane, on a pris la direction de la Vallée de la Coole, à la découverte de la nouvelle trace ouverte (voir ICI) par Yannick (aidé dans les travaux par Rémy et Laurent) pendant l'hiver. Nos cuisses s'en souviendront !

   Nous partons par les pâtures vers Togny aux Boeufs avant de remonter vers la Voie Romaine par le chemin des 30 journées. Nous avons eu sur une bonne partie de ce tronçon le vent de face, mais aussi du chemin en herbe. Ca freine tout de suite les ardeurs, mais une fois sur des chemins plus roulants, on avait l'impression de rouler en "slicks" !

   On arrive à Cernon, et, à peine sur le chemin de la Coole, on arrive sur l'entrée du 1^er single dit "de la Côte des Prés", d'une longueur d'environ 1,7 km. Pour éviter les mauvaises surprises quand ça grimpe, on passe tous les 3 sur le petit plateau. Et d'emblée on attaque les grimpettes. Sur ce single, on sera bien servis. Le cardio monte, monte ! Fabrice découvrait ce secteur.

   Avec Stéphane, on l'avait déjà fait l'an dernier. Si j'ai bien tout monté sur la selle, ce ne fut pas le cas sur 2 épingles droites en descente (les mêmes que l'an dernier), toujours trop fermées et trop étroites pour moi. Mes 2 camarades ont eu moins de réussite sur les zones montantes, bien raides parfois, passées à la poussette.

   On sort de la zone pour aller chercher le 2^e single : "le Moulin Brûlé". On est toujours entre Cernon et St Quentin s/Coole. Un peu moins long, mais pas forcément plus facile que le précédent. Il faut avoir une bonne condition physique pour passer sur le VTT toutes les zones montantes. Ce single est tout neuf de cet hiver. Constat sur ces singles : les dévers ne risquent pas de lâcher, quand on voit les rondins qui les calent, on est tranquilles de ce côté-là ! Même si cette trace est neuve, elle est bien stabilisée, on se s'enfonce pas. Du beau et gros boulot. Un plaisir à rider ! Maintenant qu'on le connaît, on y retournera. Y'en a qui ont bien bossé. On attendait avec impatience de pouvoir revenir sur ce secteur (il fallait que le temps s'y prête), ce fut donc fait aujourd'hui. A la sortie de la trace, Fabrice arrive même à faire décoller le VTT. 

   On reste un bon moment sur le chemin le long de la Coole avant d'entrer dans le suivant dit "des Côtes de Rozières", plus abordable (on est restés sur la trace principale après une grosse grimpette au début). 

   On finira ce secteur technique par le single "des Hayates" sur les hauteurs de Breuvery. 

   Tout ce périmètre nous a bien tiré sur les jambes. On a fait souvent des pauses pour récupérer et éviter de rester trop longtemps et souvent dans le rouge. Quand on aime le VTT, il faut aussi parfois savoir se ménager. A l'entrée de Nuisement, on quitte la vallée de la Coole pour prendre la direction de la Voie Romaine, au puits de captage sur la route d'Ecury-Mairy. En route, on tombera sur une grande volière, qui était en fait un piège à corbeaux. Il y en avait un de coincé à l'intérieur.

   De là, on ira sur Sogny aux Moulins pour retrouver un autre single celui situé entre Songy et Mairy dans le talus au-dessus de la voie ferrée. Je ne me souvenais pas l'avoir pris dans ce sens depuis très longtemps (le faisant habituellement dans le sens inverse). Avant d'y entrer, petite pause goûter (c'était l'heure). Cette trace est un régal à faire aussi dans ce sens. Stéphane et Fabrice le découvraient.

   Souvent dans les singles, j'ai pu constater que le sol de chaque côté des traces était tapissé de jolies petites fleurs violettes.

   Une fois sorti de ce single, on ira vers les étangs du Saumon de Mairy, puis on ira récupérer d'abord le GR14 puis une bonne partie du single Chepy/St Germain.

   Pour terminer notre sortie, on empruntera le single Vésigneul/Pogny, côté Marne. Un écureuil a traversé devant moi pour grimper rapidement dans un arbre. Les jambes commençaient à accuser le coup de tous les singles qu'on aura pu prendre. Mais nous étions tous les 3 plutôt contents de ce parcours bien varié.

   Mon samedi, comme d'hab, en 3 chiffres : 3h15 de temps roulé (avec pas mal de pauses, mais on prend toujours notre temps), 44,6 km et 379 m de D+. Le reste est sur le résumé de My Tour Book.

Détails du parcours sur la carte et la dénivelée.

   Comme disait Fabrice, vues les températures matinales actuelles, on est bien à sortir le samedi après-midi. Nous pouvons bien mieux profiter de nos VTT. Il aura fait bon tout le temps et le ciel bien dégagé, une belle journée d'Avril. En plus, les terrains étaient en général secs, du coup, pas besoin de douche pour les VTT.

   Si le temps est aussi sympa dimanche après-midi, c'est avec Christelle que j'irai rouler. Et avec les congés, je pense pouvoir refaire un circuit dans la semaine.
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RV(tt) - le 9 avril 2016

programme week-end du 9-10 avril

Pour ce samedi AM 9 avril, 

et sur une idée de Stéphane, direction les singles de la Coole, 

pour tester le travail de Yannick

Remise en selle

Après un samedi couvert et pas plus chaud que ça, ce dimanche était bien plus agréable pour aller rouler. L'occasion pour Christelle de se remettre en selle. Il faisait très doux, ce qui a permis d'alléger la tenue, sans tenir compte du dicton d'Avril.

   Il n'était pas question pour elle d'aller faire de la grimpette ou du technique, ça viendra plus tard, mais elle préférait, pour une première sortie, se contenter de plat pour faire de la moulinette.

On a donc décidé de partir en direction de Couvrot via le chemin de halage (presque sur toute la distance). Les grimpettes ont été remplacées par un fort vent de Sud, avec parfois de bonnes rafales qui nous aura mis dans l'ambiance.

   Le canal, on ira le récupérer à la Chaussée, car on commencera par le GR14. Et dès les premiers km, le vent agira sur les jambes de Christelle. A partir d'Ablancourt, elle roulera abritée derrière moi, ce qui lui soulagera un peu l'effort.

près de l'usine Calcia

   On poussera jusqu'au barrage de Couvrot, situé en face de l'écluse ; puis au pont de la route de Loisy, nous ferons demi-tour.

gros bouillon au barrage

l'écluse de Couvrot

après la ferme de la Bayarne

   Nous allions alors bénéficier d'un vent favorable pour toute la partie retour, ce qui allait être bien agréable. Ca nous a permis de mieux rouler.

héron en vol

A Ablancourt, la Marne est haute

   Au pont entre Ablancourt et la Chaussée, on quittera le chemin de halage pour traverser le village, avant de revenir vers le canal pour le final jusqu'à la maison. Christelle avait les cuisses qui brûlaient sur les derniers km. Il était temps pour elle qu'on arrive à Pogny. C'est vrai que le vent de l'aller l'avait déjà obligée à forcer sur les pédales.

Presque 31 km avec les conditions des 15 premiers km, pour une remise en selle, je pense qu'elle a été servie ! Bien contente d'arriver.

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RV(tt) -- le 3 avril 2016

Côtes et singles sous un ciel pas terrible !

   Alors qu'on espérait beau et chaud, la sortie de ce samedi n'aura pas tenu ses promesses, du moins par rapport aux prévisions initiales de la météo.

   En effet, le ciel est resté couvert tout au long de l'après-midi, les T° auront du mal à grimper (elles ne dépasseront pas les 13°) et on sentira le vent de S-E lorsqu'on prendra ce cap.

   Nous avons roulé à 4 encore cette semaine. J'ai retrouvé à Omey : Stéphane, Pierre-Yves mais aussi Fabrice.

   Au programme de cette sortie : du single et un peu de dénivelée. On a la chance, dans notre secteur, de pouvoir allier les deux.

   On allait prendre la direction de Vésigneul, puis de Chepy par les différents singles. On a eu du mal à se lâcher, car avec les pluies de la semaine, les sols, bien humides, étaient souvent fuyants et les racines n'arrangeaient pas les choses. C'est dans ces secteurs qu'on chargera les pneus.

Single Pogny-Vésigneul

   Après le pont du canal à Vésigneul, on a découvert une nouvelle trace, ouverte depuis peu car pas encore bien marquée. A St Germain , on fera la trace qui termine à la barrière avant de finir avec celle qui rejoint Chepy.

Sortie single à Chepy 

   Petit détour sur le mini parcours de bosses, avant de traverser la RN44. On reprendra ensuite les chemins près du centre d'enfouissement (avec, à partir de là, le vent presque tout le temps de face) avant de récupérer le grand chemin qui mène à la carrière. Ensuite, ce sera direction les bois du Marsonnet, où nous ferons un circuit près des rives du ruisseau qui est à sec. 

avant d'attaquer les singles du Marsonnet

   Ça nous a permis de passer par la compression de Fontaine-Bénite et de traverser le cours par ses berges 2 fois. Les sols ne collaient pas trop. Une biche a déboulé devant nous à quelques mètres durant ce parcours. Une fois les singles terminés, Stéphane voulait se faire la grande descente dans le talus des sapins. On monte donc tous les 4 par la trace en dévers avant d'arriver sur le chemin du haut et de faire donc cette descente. Comme un passage ne suffisait à Stéphane, je l'ai accompagné pour en faire un 2^e.

En bas de la descente au Marsonnet

   Ensuite et pour terminer notre sortie, ce fut, comme la semaine dernière : les Mothées. Un circuit un peu différent, puisqu'on a pris la Sapinière par le côté la Chaussée, histoire de sortir par la rampe côté opposé. Un de mes premiers défis de cette saison : la monter jusqu'en haut. Content, car contrat rempli. Je me suis même offert une 2^e grimpette. C'est à cet endroit que nous ont rejoint Gauthier de l'Asptt et un de ses copains (rencontrés tous les 2 lors de randos en 2015).

   Ensuite, le single côté déshy, puis celui des Erables après un passage par la petite sapinière, celui du Plateau, avant de faire une grande boucle dans le single des Renards et de finir avec celui des Ruches.

 

   La fin du parcours passera au pied de l'éolienne de la Côte l'Epinette, puis la grande descente le long de la Nationale et la traversée d'Omey (avec le détour par les escaliers).

Je quitterai mes 3 camarades dans Omey et je reviendrais par le chemin de halage.

   Si la D+ a été calme jusqu'à Chepy, tout le reste nous fera faire de la bosse, en ajoutant les singles, notre moyenne n'atteindra pas des sommets. Mais on aura passé un bel après-midi bien sympa, malgré le temps pas terrible.

J'aurai parcouru : 41,7 km, roulé 3h03 et cumulé 400 m de D+.

   Et comme la semaine dernière, si les jambes ont bien répondu, le cardio a encore tendance à grimper. Mais compte-tenu des nombreux singles empruntés, je l'ai bien sollicité (avec pas mal de moments de récup par précaution).

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RV(tt) - le 2 avril 2016