Premier retour boulot avec un gros vent souvent de face

  Ce Vendredi, j’ai pu faire mon premier retour Boulot-Maison de la saison. Mais ce parcours ne me laissera que peu de répit pour mes jambes.

  En effet, un fort vent de Sud-Est va bien me faire chauffer les jambes sur plus de la moitié de la distance de ma sortie. Alors je ne vous dis pas lorsque je grimpais sur des chemins bien dégradés. J’étais content lorsque je roulais sur des chemins agricoles de craie. J’en aurai trop peu sur cette sortie.

  Il faisait doux, mais j’avais préféré ne pas trop me découvrir : corsaire, maillot manches courtes et manchettes ainsi qu’un gilet sans-manche demi-saison. On est que début Avril, il ne faut pas l’oublier.

  Pour quitter la ville de Châlons, j’ai remonté les bois du Bauchet. Le ruisseau est en eau dans la partie bois mais aussi en amont du bois. Là où habituellement il n’y a qu'un fossé à sec la plupart du temps, le cours d’eau l’a plus que rempli et s’étale dans le pré à côté. Encore un endroit que je n’avais pas vu en eau.

vers l'amont

vers l'aval

  Pour rentrer à la maison, je vais, hélas, devoir suivre un cap S-E et il y a des moments où le compteur avait du mal à dépasser les 12 km/h. Dans les quelques descentes, il grattait tout juste les 20 km/h, même en appuyant sur les pédales. Parfois, les chemins avaient des flaques d’eau plus ou moins larges, il fallait donc en plus ajuster la trajectoire. Je laisse le village de l'Epine sur ma gauche. J'aperçois un groupe de 6 chevreuils dans un champ labouré puis je traverse la route de Courtisols/Marson.

en rouge les parties avec vent défavorable

 J’arrive ensuite dans le secteur des bois des Champs St Julien, puis je change de direction, je vais vers l’Ouest. Quelle délivrance, ça descend un peu mais le pédalage devient d’un coup facile, le compteur passe allègrement les 40 km/h (vitesse max > 50 km/h ! ). Ca durera un peu plus de 2 km avant de revenir sur un cap Est/Sud-Est et de nouveau avec un vent défavorable. J’étais dans le secteur de la carrière Omya de St Jean s/Moivre. Je reprends un cap à l’Ouest par le chemin principal de la carrière qui finit à la route de Marson (vent presque dans le dos). Puis je passe au-dessus des bois du Marsonnet, avant de descendre vers Francheville. 

Marson

 J’ai un peu, sur certaines portions, le vent dans le dos, avant d’arriver au niveau du massif des Mothées et je vais faire les derniers kms qui me ramènent chez moi par de la descente.

 Les jambes tiraient en arrivant à la maison. J’avais aussi mal dans les épaules et les bras à cause des chemins par endroit très abîmés. Il était temps que je rentre. J’en avais un peu marre de ce vent de face. Mais pour revenir à la maison, je n’avais pas le choix. C’était pénible pour pédaler et en plus du bruit incessant dans les oreilles, ça devenait usant. Type de sortie où il faut une bonne motivation pour aller rouler.

  Expérience que j’espère ne pas renouveler trop souvent. 2018 sera t’elle une année à vent ?

  A voir les prochains mois ….

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RV(tt) - le 7 avril 2018

  

Un cran au-dessus

  Week-end Pascal en partie occupé. Mais pas le créneau du Lundi après-midi. Je suis donc sorti pour une belle rando.

  Alors que la météo avait annoncé cette journée comme plutôt pas mal, au final il aura fait moins beau et bon que dimanche dernier. Pas vraiment vu le soleil. Mais au moins il faisait sec.

  J’avais adopté la même tenue que la semaine dernière et comme le dit le dicton d’Avril, pas la peine de tenter le diable. Mais comme il faisait plus frais que la semaine dernière, je suis donc resté couvert.

  Je prends la direction des Mothées, je contourne le massif par le côté route de Francheville, avant de prendre la direction du Sud-Est et je vais avoir le vent quasiment tout le temps de face pendant plus de 20 km. Je passe le carrefour de Mentarah. Je vois au loin des chevreuils en train de brouter. J’en verrai d’autres sur mon parcours.

  Je descends ensuite au bout, côté Sud, de la Côme Michaut. Dans le fond il y a un fossé (l'ancien lit amont du rû) et là encore (comme constaté à Marson la semaine dernière) il y a de l’eau qui coule (et qui coulait bien). Encore un lieu que j’ai toujours connu à sec.

La partie amont (en eau) du Rû de Coulvagny

c'est le printemps, avec les coucous

   Je quitte le fond du vallon par un bon raidillon, en restant sur le VTT (ça grimpe fort même si c’est court). Puis j’arrive à la droite de la Cense des Prés au début du bois du Rû de Coulvagny. Là aussi il y a de l’eau (c’est aussi la première fois que je le vois couler). Ce petit cours d’eau ira un peu plus loin se jeter dans le Rû. 

un affluent (saisonnier) du Rû de Coulvagny

 Les pluies de ce premier trimestre ont bien chargé toutes ces zones habituellement à sec. Les bois, dans les fonds, ont les pieds dans l’eau. Il va falloir qu’il fasse bon un moment pour que ces zones humides ressuient.

les cours d'eau réapparus, secteur de la Cense !

  Je rejoins ensuite Coulvagny, je complète ma gourde au cimetière puis je vais prendre un bon bout du GR14, bien au-delà de St Amand. Certains champs sont sous l’eau, ça fait des minis lacs. 

   Les chemins étaient parfois un peu boueux, mais je ne me ferai pas vraiment crépir !

  Je quitte le GR14 et je remonte vers le secteur des vignes de Gravelines et enfin plus de vent défavorable. Même si ça monte, ça va bien mieux. Le sifflement dans les oreilles provoqué par les brides de mon casque commençait à devenir saoulant (malgré écouteurs et musique).

  Après cette montée d’un peu plus d’1 km, j’ai droit à à peu près le double en descente pour rallier Gravelines, près de la RN44. Je fais attention à mes trajectoires, car comme beaucoup de chemins en terre, celui-ci était abîmé par les roues de tracteurs. J’avais l’intention ensuite de remonter par la vallon de Curvat pour arriver au niveau de la route de St Lumier. J’attaquerai la côte mais après une pause discut’ avec un groupe de Couvrot dont certaines têtes m’étaient bien connues : Thomas, Corentin, Maxime, Jérôme, Mickaël (désolé pour les prénoms des autres présents …).

  Je reprends de la hauteur et j’arrive derrière l’antenne en haut de Gravelines. Je reste sur du chemin en herbe jusqu’aux premières éoliennes situées au bord de la Nationale avant de la traverser. Je couperai ensuite la route d’Ablancourt, puis descente vers le Moulin de la Chaussée. Après avoir passé le village par les arrières, je finirai mon parcours par les bosses le long de la RN44. Le final se fera par une dernière descente, le long de la bretelle de sortie de Pogny.

  Cette sortie était un cran au-dessus. Pas trop pour la distance parcourue, presque équivalente à Dimanche dernier, mais surtout pour la dénivelée.

  Toutes les côtes des 20 premiers km avec le vent de face n'ont pas eu raison de l'état de mes jambes, c'est ce qui me faisait un peu peur, mais le retour m’aura permis, dans les belles descentes rapides (à plus de 50 voire 55 km/h) de récupérer un peu et de me lâcher aussi.

  Le sport en salle durant 5 mois m’aura permis, en 3 sorties VTT, d’être de nouveau en forme. Comme quoi !! …. Pourvu que ce soit de bon augure pour cette saison 2018 qui débute.

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RV(tt) -- le 02 avril 2018


  

Météo de Mars 2018 à Pogny

  Un mois de Mars qui a vu l'hiver jouer les prolongations. En effet, on a eu de la neige le 17 !!
 10 jours de températures négatives, d'abord en début de mois, puis entre le 17 et le 25.

Les valeurs moyennes s'en sont ressenties. Même si en 2016, le mois avait été plus "frais".

  Par contre, le mois s'est terminé avec des températures maxi un peu plus agréables (week-end du 24-25 et les derniers jours du mois).

  Côté précipitations, nous avons vécu encore un mois bien pluvieux, cumul le plus élevé en 12 ans. Les sols, en vallée, restent gorgés d'eau. 

  Un premier trimestre qui bat des records, en matière de cumuls, presque à égalité avec 2016 et bien loin des années 2009 à 2015.



Le mois de Mars en détail via ce LIEN 


On verra ce que nous réserve Avril !!!! ....

Musculation (mois 5) 💪

  L'hiver a joué les prolongations (avec de la neige le 17 mars), mais j'ai pu (enfin) sortir le VTT pour profiter du premier week-end de Printemps sous le soleil (voir mes récents CR). Mais ce mois de Mars aura été quand même encore consacré à la salle de Fitness. Un peu moins de séances (soit environ 4h de moins), à cause de la grippe que j'ai attrapée début Mars et qui m'a bien cassé (la séance, plus light, du 10/03 étant celle de reprise après cette grippe). Mais malgré tout, j'y aurai consacré pas mal de temps (presque 20h). 

  J'ai laissé tomber certains appareils, j'en ai testé d'autres, pour travailler des groupes musculaires différemment. Je consacre toujours, pour l'instant, mes débuts de séances à 30mn de vélo. J'ai pu noter que la puissance développée en Watts était comprise entre 180 et 200 W.

 Par contre, je reste fidèle à certaines machines : abdos (machine ou relevés de jambes), développé-couché (banc ou assis), épaules, et encore et toujours les barres à dips (exercice le plus complet, le plus efficace mais aussi assez exigeant).

Ci dessous mes séances de Mars 2018 :

  J'espère maintenant qu'avec le Printemps qui vient d'arriver, il fera meilleur et que je pourrai consacrer un peu plus de temps à mon VTT. 
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Hervé(tt) - le 31 mars 2018

   

Bien en jambes ...

  Comme ce premier week-end du Printemps a été beau sur les deux jours, ce dimanche après-midi, j’ai de nouveau enfourché mon VTT pour refaire une rando. Profitons, profitons !

  Même tenue qu’hier, même temps (grand soleil et ciel bleu) mais petite différence quand même : les éoliennes étaient tournées au Nord. Elles resteront à l’arrêt sur une partie de mon circuit puis elles se mettront en route au bout d'une bonne heure de ma rando, J’aurai ce vent de face (qui aura forci) sur le final de mon parcours. J’y reviendrai.

  Mon début de parcours, sur les 7 premiers km va fortement ressembler à celui d’hier, en y apportant une petite variante avant les Mothées. Ensuite je resterai au milieu des éoliennes de la Moivre, puis à la hauteurs de St Jean s/ Moivre, j’ai tourné le dos au vent, cap au Sud-Est. Avec 2 Km à rouler dans la grève en D+, pas super, heureusement que j’avais le vent dans le dos.

  Je me retrouve au milieu des éoliennes des 4 Chemins, puis celles de Vanault, derrière la ferme de 4 Chemins. Descente ensuite au fond du vallon de la ferme des Maigneux. 

les Maigneux et le chemin marqué

 Pas d’excès de vitesse dans cette descente, car le sol est encore bien abîmé par les roues de tracteurs. Fallait bien regarder où poser les roues. Je reprends de la hauteur, je domine le village de la Cense des Prés. 

  J’arrive ensuite à Coulvagny. Petit ravit’eau au cimetière du village avant d’aller chercher un bout du GR14 puis la route qui remonte de St Amand vers la RN44. 

 Une fois traversée, je longerai la Nationale avant de descendre vers Soulanges par le vallon de Bel Air ; là aussi avec de belles marques de roues de tracteurs. J’avais fini de faire de la D+ en attaquant cette descente. Un beau faisan traversera le chemin devant moi, il ira se cacher sans se presser dans la broussaille le long du chemin. Je rencontrerai aussi 2 perdrix, un geai et un cormoran qui prendra son envol du canal.

entre Omey et Pogny

  Une fois à Soulanges, je reviendrai à la maison par le chemin de halage. Vent de face qui soufflait un peu plus fort que lorsque j’étais sur les hauteurs au milieu des éoliennes. Heureusement que ce retour s’est fait sur du plat, même si le pédalage devenait plus exigeant (surtout en fin de parcours ! ). J’ai pu constater que la Marne était encore très haute et aux alentours des berges, tout est noyé.

large surface

    Ce dimanche, j’étais mieux en jambes qu’hier. J’avais récupéré de ma séance de muscu du matin et de ma sortie VTT de l’après-midi. Ce qui m’a permis d’allonger la distance tout en me sentant plutôt pas mal. Vivement la prochaine !!

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RV(tt) - le 25 mars 2018