Circuit pour récupérer de Samedi, avec Christelle

  Pour bien finir cette semaine très sportive, Christelle a préféré qu’on aille rouler ce dimanche matin au lieu d’aller marcher.

  Le temps n’était pas terrible : du crachin, des nuages, du vent, mais il a fait doux. Au retour, le soleil fera de petites apparitions.

  Un peu de chemin pour arriver jusqu’à St Germain la Ville, puis canal pour rejoindre le pont de Moncetz.

  Ensuite on suivra le GR14 avant de traverser la route Sarry/Sogny et de prendre les bords de Marne (avec le même tracé mais à l’envers fait avec Stéphane hier AM). 

  En arrivant au Jard à Châlons dans lequel nous ferons une pause, dans le canal parallèle au barrage, il y avait une famille de cygnes : les parents et 4 petits, ainsi qu’un canard col-vert accompagné de plusieurs femelles.

Après la pause, nous allons repartir vers Pogny, en restant de bout en bout sur le chemin de halage.

  Un peu avant Vésigneul, le chemin est presque bloqué par un gros noyer qui est tombé et vu comme les noix sont bien formées, cette chute d’arbre est récente.

  Après les deux sorties marche avec Christelle, on aura complété notre semaine avec ce circuit VTT dominical ensemble.

  Belle semaine de sport pour moi : 10h30 au total ; entre le VTT (146,6 km) et la marche (19,3 km). Des semaines aussi bien remplies, je n’en fais pas souvent.

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RV(tt) - le 05 juillet 2020

          

Parcours ludo-technique avec Stéphane

  Après plusieurs samedis à rouler solo, j’ai retrouvé Stéphane pour cette sortie. Une sortie qui va être placée sous le signe des singles. Certains étaient ludiques (les habituels le long du canal) mais d’autres plus techniques et aussi plus costauds (après Sogny aux Moulins).

  Le temps était couvert et lourd, et beaucoup de vent. C’est pour cela qu’on a priorisé les passages abrités. Le vent ne nous gênera que modérément. 

  On a donc attaqué avec le single de Pogny à Vésigneul puis après un peu de GR14 celui de St Germain/Chepy. 

  Puis on suivra de nouveau le GR14 avant d’arriver à la centrale à béton de Sogny aux Moulins. On traverse le passage à niveau puis on grimpe sur la droite. Au milieu de la montée, on trouve une entrée de single, qu’on va suivre jusqu’au pont SNCF dit du Radoye. Une trace bien technique, exigeante au niveau du cardio (plusieurs pauses me seront nécessaires pour éviter de rester dans le rouge) avec des coups de cul bien costauds, avec des dévers pas forcément toujours stabilisés . 

Sur une fin de montée, à force de regarder où poser mes crampons à cause des racines, je n’ai pas vu un arbre tordu sur ma droite et je vais taper tête et épaule. Un peu sonné, on fait un petit arrêt le temps de me remettre et on va repartir.

  La deuxième partie, on l’avait déjà faite l’an dernier à Stéphane. Pas plus facile car il y a d’énormes toboggans avec de grosses remontées, qui se finissent à l’arraché sur les pédales. Mais la trace est plus ouverte, moins piègeuse. Tout se fait sur la selle.

Une fois sortis de là, on arrive dans le parc de Coolus. On va s’y balader au gré des chemins rencontrés. Puis on va traverser la voie ferrée Châlons/Mailly pour entrer dans le single (rapide) entre Coolus et Compertrix. 

  Etape suivante : les chemins en bord de Marne depuis Compertrix jusqu’au pont de Marne à Châlons, via le parcours de Santé, le pont de la Pénétrante et le barrage, avec un passage sur la petite passerelle en bois.

le pont de Marne à Châlons

  On ne s’attardera pas en ville et on va se trouver chemin du Barrage, sur l’autre rive de la Marne. On passe le long du Jard, puis la base nautique et on longera la rivière presque jusqu’à Sogny aux Moulins. 

  Sur une partie à découvert dans un grand méandre, il y avait des canoës qui descendaient la Marne.

  Pour revenir, on ira chercher le chemin de halage de l’écluse de Sarry jusqu’au pont de Chepy. Stéphane nous fera faire 2 tours du terrain de BMX, pour le fun et on entrera dans St Germain la Ville en passant par les chemins dans les champs. Un peu de route à la sortie du village, puis on va remonter vers la RN44 vent dans le dos, puis on la longera avant d’arriver à Pogny. Je laisserai Stéphane au bout de ma rue.

  Ce fut une belle virée, un peu costaud par moment mais pour une fois on aura (surtout moi) privilégié le technique au roulant (même si on en aura fait aussi).

  Demain, sortie avec Christelle vers Châlons : bords de Marne et canal. Ca me permettra de récupérer de celle du jour.

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RV(tt) - le 04 juillet 2020

  

Parcours plus costaud que mardi

  Lorsque j’effectue mes sorties durant la semaine, je me cale sur environ deux heures de VTT, ce qui correspond à des distances entre 36 et 38 km, en général. Après, c’est le dénivelé qui va définir ma moyenne, mais aussi le vent et l’état des chemins. Ce qui fait que je me prépare à l’avance mes parcours via le site Visorando, puis je les transfère sur mon Garmin. Ensuite, je roule au guidage sur la carte OpenStreetMap qui est installée. C’est bien pratique. J’avais choisi l’Edge Explore 820 car il disposait d’une mémoire interne assez conséquente (16 Go). Ca me permet d’y installer différents types de cartes, sans avoir à copier une carte en particulier. Celle que j’utilise est assez complète. Lorsque j’en ai besoin, j’y ajoute des Waypoints via l’appli web GPSIES, pour ne pas rater des endroits spécifiques (c’était le cas la semaine dernière avec le tumulus de la Tombe d’Attila). Et la personnalisation des différents écrans me donnent des infos complètes sur le cours de mon circuit. Je clos là mon chapître "technique" et je reviens à ma sortie de ce Jeudi soir.

   Comme depuis de nombreuses semaines, j’allais avoir du vent. Les températures étaient agréables, le ciel était un peu nuageux mais il se dégagera sur la 2^e partie de ma sortie. Celle-ci sera un mix de zones que j’ai déjà couvertes, avec, aussi, des chemins que je prenais pour la première fois.

   Je vais commencer par les chemins situés en hauteur sur le côté gauche de la route de Marson. Je passe derrière la déshy de Francheville puis la partie Est du bois des Vaux-Parfonds ensuite je vais faire un trace cranté alternant montées et descentes pour arriver à proximité de la porcherie d’Aulnay l’Aitre.  J'ai pu voir pas mal de moissonneuses qui fauchaient et de tracteurs qui déchaumaient dans les champs. Ca attirait les corbeaux qui trouvaient à manger dans le sillage d'un tracteur.

   Une fois sorti du village, je laisse sur ma gauche la ferme du Châtel avant de récupérer un bout du GR14. Puis je vais grimper (vent de face) en 2 temps pour me retrouver le long de la RN44. Au bout de 22km, j’avais déjà cumulé plus de 350m de D+.

   Ce parcours était plus costaud que celui de Mardi. Je le savais compte-tenu du secteur que j’avais choisi.

   Je passe sous la nationale puis après une nouvelle côte je vais descendre vers le Moulin de la Chaussée. J’avais évoqué il y a qques temps sa rénovation, en voici qques illustrations : vannes motorisées, passerelle, lavoir, appentis. l’endroit est un peu plus sympa.

   Je suis sur les arrières de la Chaussée s/ Marne puis retour dans les champs. Je prends le chemin qui longe par le dessus le bois des Malandaux, grosse descente à gauche du bois (plus de 57km/h), puis je finirai mon parcours par les bosses entre le pont sous la nationale à Omey et celui au-dessus à Pogny.

   Si le compteur était régulièrement en-dessous de 10 km/h dans les côtes (avec des pourcentages qui dépassaient les 8% voire parfois 10%), je me suis bien lâché sur certaines descentes (sauf celles trop grèvées où je devais rester prudent), avec de belles pointes de vitesses (de 45 à 57 km/h).

  Les prochains jours sont annoncés ensoleillés et chauds et devraient me permettre de continuer de rouler en attendant les vacances qui se rapprochent. Yes !

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RV(tt) - le 3 juillet 2020

     

Météo de Juin 2020 à Pogny

  Les températures maxis des premiers jours de Juin ont continué leur progression entamée fin Mai, en dépassant les 30°.

  Ensuite, elles resteront assez élevées. Puis, comme en 2019, les températures de la dernière décade se sont envolées. Rien de comparable avec la canicule de l’an dernier mais on a pu constater le même phénomène d’une année sur l’autre (augmentation notable des T° sur les 10 derniers jours). 16j à plus de 30° sur tout le mois..

Peu de précipitations sur les 3 premières semaines. On arrivait quasiment aux mêmes quantités qu'en 2019.

  Mais ensuite ça va se gâter car contrairement à l’an dernier, cette période très chaude s’est terminée le 26 par de gros orages à partir de 23h, puis en 2e partie de nuit, accompagnés de fortes pluies qui apporteront 22,4mm en quelques heures. Ces fortes pluies ont provoqué des inondations dans certaines villes de la Marne, comme Reims.

Toutes les données du mois de Juin sont ICI

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Hervé(tt) - le 3 juillet 2020

parcours en mode endurance (bonne moyenne)

  Temps bien nuageux pour ma sortie du Mardi (le soleil reviendra, un peu, en début de soirée). Il faisait bon mais il y avait encore du vent, moins fort que la semaine passée mais je le sentais bien lorsque je l’avais dans le nez !! Au final, je ne l'aurai pas si souvent que ça favorable 😟

  Le début de mon parcours se faisant en vallée de Marne, ce fut plutôt plat. Il faudra que je sois au-delà de Mairy s/ Marne pour commencer à (légèrement) monter.

  Après un bout du GR14 et le passage à niveau de Mairy, et une longue ligne droite de plus de 3km (en faux-plat montant), je vais arriver sur l’ancienne voie romaine, que je retrouverai après la route de Cernon, avec un petit crochet entre ces 2 parties. Ce chemin bien chargé en grève m’aura fait une ou deux frayeurs. La motricité était parfois limite tant les pneus s’enfonçaient dans cette grève 😕. Valait mieux ne pas lâcher le cintre !

  Une fois traversée la route de Fontaine s/ Coole, une légère descente, vent dans le dos, j’en profite pour faire grimper le compteur 😎car ensuite, pour arriver au chemin de Cheppes, m’attend une belle montée, en herbe, avec un bon pourcentage (je finis à 11%). Je vais ensuite contourner le Mont Crapaud. Les champs en pente ont gardé les marques de l’orage de la semaine dernière. Il y a de grandes coulées de craie au milieu des cultures.

  Le vent a même aussi couché bon nombre de parcelles de céréales. Il ne faudrait pas qu'il pleuve là-dessus avant la moisson !! 😕

  Après le Mt Crapaud, je vais arriver à Cheppes la Prairie. Puis je vais revenir vers mon village par les chemins habituels : le GR14, le stade puis les chemins des pâtures.

 Je n’ai pas mis 2 heures pour ce circuit de 37,3km. Ce qui fait que j’ai pu assurer une bonne moyenne 💪. Je ne pensais pas qu’elle serait ainsi une fois rentré.

  Et pour se remettre de cette sortie, resto hier soir pour fêter les 22 ans de notre 2^e fille.

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RV(tt) - le 1er Juillet 2020