Un peu de pub

   J'ai profité que mon VTT restait au sous-sol pour faire un peu d'entretien sur mes roues. Après avoir subi les descentes des pistes de Super-Besse cet été et le Roc d'Azur en Octobre, elles ont eu besoin d'un dévoilage. Je les ai déposées chez Go-Sport de Châlons, prises en charge par Nicolas que je remercie (merci aussi à Oliver en passant), qui m'a fait du bon travail pour un prix modique. En plus, il aurait pu me les faire le jour où je les ai apportées. Un bon travail de pro.

   Autre intervention mais sur le Spécialized de ma femme. Révision de l'amortisseur Fox. J'ai cherché sur le Net une société qui prend en charge ce type d'opération. On en trouve un certain nombre, mais souvent à des tarifs assez élevés et puis en poussant un peu plus loin, je suis tombé sur Réanim' Bike. Prestations abordables, délais plutôt rapides (colis chez lui le samedi, revenu chez moi entretien fait, le mercredi suivant). 

Tout cela pour 70 € !!

Allez faire un tour sur son site, ce technicien me semble sérieux et efficace.

cliquez ICI

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Hervé(tt) -- le 26 janvier 2016

Flash Back Vidéo : la Trace Verte (le 6-09-2015)

Petit retour en arrière avec la rando de l'UCJV à Thonnance les Joinville.

Lien direct vers Youtube : ICI

Pour bien commencer 2016

   Ca y est, on attaque (déjà) une nouvelle année.Nous en avons profité, Christelle et moi, pour aller marcher un peu.

   Si le soleil était là quand on est partis, à mi-distance, le ciel s'est fortement couvert, les éoliennes étaient en partie cachées par les nuages.

Dans un champ, on a surpris 2 chevreuils en train de brouter.

   Retour à la maison vers 16h, après presque 10 km parcourus, il faisait plus frais. La tasse de thé a été bien appréciée.
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Hervé(tt) -- le 01 janvier 2016

Bilan VTT 2015

   J'ai donc terminé de faire des sorties VTT pour cette année. Mais 2015 aura été pour moi une belle année avec mon vélo.

   Tout d'abord je l'ai attaquée avec un nouveau modèle (suite aux déboires rencontrés avec le précédent : long SAV pour un problème de cadre fêlé) : un Haibike AM/Enduro en 27.5, avec lequel je me suis régalé pour faire de très belles randos et pour certaines des découvertes, comme la Barjot à Baudrémont (55) ou le Raid RandOrient à Lévigny (10), j'ai eu l’occasion de goûter à la DH à SuperBesse, en Auvergne, une belle expérience (partagée avec Olivier et son fils Lucas) que j'espère renouveler sur d'autres sites. Et puis l’événement : le Roc d'Azur sur le parcours du Roc Altitude avec Pierre-Yves et Stéphane. Nous avons passé un séjour bien sympa à Fréjus (à réitérer en 2016 ? ). Et puis quelques grandes sorties dont 2 du côté de Sompuis ou celle de l'Europort de Vatry.

   J'espère faire encore de nombreuses belles sorties en 2016, cumuler les kilomètres, comme ces dernières années.

   Mais en ménageant le pilote. Je vais "essayer" de suivre les conseils de mon cardiologue, qui m'a demandé d'éviter les excès, car même en ayant des capacités sportives, il paraît (selon ses dires et même avec des résultats corrects de l'électrocardiogramme et du test d'effort) que je n'ai plus l'âge pour réaliser des exploits et il me faudra, à l'avenir, éviter de trop solliciter le cœur. Je vais donc faire en sorte de mieux gérer mes efforts et mes limites, pour ne pas être obligé de passer trop vite sur un VTTae ;-). C'est aussi pour ça que je ne roule plus lorsque les T° passent sous les 10°(sensibilité pulmonaire au froid qui tire sur le coeur) et que j'ai complètement délaissé les singles (le cardio s'affole de trop). A la place, je pédale sur un vélo d'appartement au chaud devant un bon film. Il y a quelques années, j'ai eu le tort de vouloir rouler quand même malgré le froid et j'en garde peut-être des séquelles. D'où l'importance de savoir écouter son corps et éviter de vouloir jouer les cadors inutilement.

  En attendant de démarrer une nouvelle saison et des randos et sorties au programme, 

je souhaite à tous ceux qui me suivent et qui me lisent,

une belle année

Bonheur et Santé, et surtout faites vous plaisir sur vos VTT !

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Hervé(tt) -- le 30 décembre 2015

Ma p'tite dernière pour 2015

   Ca y est, mon année "VTTesque" se termine aujourd'hui 26 décembre, avec une belle dernière sortie pour finir 2015, puisque je travaille la semaine avant Nouvel An.

   Je me suis fait plaisir sur mon vélo durant cette fin décembre. En effet, les années passées, mon VTT ne servait que les week-ends pour aller au pain et là, j'ai fait 5 sorties d'un samedi à l'autre. Il faut dire qu'avec cet hiver printanier, aller rouler devenait une évidence.

   Et donc ce samedi, le temps était presque le même que les jours précédents, peut-être un peu plus frais (à cause du vent de Sud qui modérait les T° ? ).

   Je suis parti, comme Jeudi, en direction des Mothées, mais j'ai rejoint ensuite Francheville par le bois du Mont Familiot. Je passerai sur les hauteurs des Bois du Marsonnet, laissant Marson sur ma gauche, ensuite un bon bout du chemin qui amène à la carrière de St Jean mais j'ai bifurqué pour une descente sur plus d'1 km, où, sans pédaler, le compteur affichait un bon 45 km/h. Yes !

   J'ai pris comme axe plus ou moins direct, la direction de Poix avant de commencer de penser à revenir vers chez moi. Je me trouverai alors à la croisée des limites communales de Poix/Somme-Vesle/Courtisols.

   Ensuite, ce sera presque plein Ouest jusqu'à la route de Longevas-Châlons. J'avais alors le vent plus défavorable. 

   A la hauteur des Bois des Terres Notre-Dame, je vois débouler 3 chevreuils qui sortent de ce bois face à moi dans un champ juste à ma droite. Le temps qu'ils m'aperçoivent, ils se trouvent à moins de 50 m. Réflex, je m'arrête pour ne pas les affoler plus et bien sûr, je sors l'APN. Ils me font un dérapage contrôlé dans le champ, deux coupent le chemin, prennent la direction du bois dans lequel ils s'engouffrent, le 3^e fait demi-tour et retourne dans le bois duquel il était sorti. J'ai eu de nouveau de la chance ce samedi. Encore trop content !

en pleine course !

   Je passe sur le côté gauche du bois du Vau Sardus avant d'arriver à Longevas. Je prends le chemin sur la droite de la RD, 4% sur une paire de km, dans l'herbe et avec un vent défavorable, un peu usant pour les jambes.

   Je me retrouverai au-dessus de Marson avant de redescendre vers Pogny, en longeant un bout de la RN44. 

   Les chemins étaient en général secs, sauf ceux situés à l'abri le long des bois, parfois collants, mais je rentrerai propre. Pas fana de la boue. Pas trop pour moi, je pense surtout à mon Haibike.

Randonnée avec Visorando

   En résumé, mon parcours ce fut : 49,3 km, un temps roulé de 2h50 et 535m de D+. J'ai donc fini mon année avec encore de la dénivelée. Je dois aimer ça !!

un parcours en montagnes russes  ! Bon pour les jambes

   Je termine cette année sur mon VTT de la plus belle des façons, je n'en espérais pas tant, alors j'ai bien goûté mon plaisir cet après-midi.

   Je ferai un bilan de mon année 2015 VTT dans les jours prochains.

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RV(tt) -- le 26 décembre 2015