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A LIRE : Mes sorties VTT 2024-2025 - Météo à Pogny - Mes séances muscu Basic Fit - Oiseaux dans mon jardin

vendredi 17 janvier 2025

Oiseaux dans mon jardin (01-2025)

Dans mon article en date du 8 décembre 2024, j'évoquais le fait que de nouveaux oiseaux feraient sûrement leur apparition dans mon jardin dans les semaines qui suivraient. Eh bien, j'ai eu de la chance ces derniers jours puissent qu'effectivement, j'en ai vu de nouveaux. Je vais commencer par un que je n'avais pas aperçu depuis de nombreuses années, à savoir le Gros-bec cassenoyaux.  Il n'est, hélas, pas resté très longtemps chez moi. Juste le temps de faire 2 photos.



Quelques oiseaux au sol pour picorer les graines de tournesol, comme un moineau (il y avait longtemps), mais aussi plusieurs verdiers (femelles, au plumage moins vert que le mâle).



Mais aussi, un pinson des arbres, au sol et dans un arbuste.






Et puis, il y a les habitués des lieux : 

Mésange charbonnière


Tourterelle


Merle (femelle)


et surtout un rouge-gorge qui vient souvent nous rendre visite




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Hervé(tt) - le 17/01/2025







lundi 13 janvier 2025

Muscu chez Basic Fit (séances de décembre 2024)

    Beaucoup de temps passé à la musculaiton durant le dernier mois de l'année 2024 : presque 24h !! Et comme à chacune de ces séances, en plus de la muscu et du vélo, j'ai fait pas mal de fonctionnel en poids de corps comme les Dips pour les triceps, des pompes (au minimum 100 par séance) et des abdos. 

    Vu le nombre de séances mensuelles, chacune de celles-ci ne me coûtent, au final, pas trop cher (à peine 1€60 !!).

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Hervé(tt) - le 13/01/2025



dimanche 5 janvier 2025

Météo Pogny Décembre 2024

    Je vais commencer ce bilan du mois de décembre 2024 (et qui servira aussi de bilan annuel) par le cumul des pluies de l’année. Il a largement dépassé 2023 mais aussi 2016. Alors qu’en général, la pluviométrie annuelle que je relève se situe entre 500 et 600mm, en 2024, on a eu entre 200 et 300mm de plus que ces années, un record depuis 2006 . Un volume proche des 800mm sur l’année. 

    Ceci est dû à un printemps pluvieux qui s’est prolongé bien au-delà, et pas de déficit en eau, pas de sécheresse ni de canicule constatée. La conséquence la plus notable aura été les mauvaises récoltes pour la  moisson chez les agriculteurs. 

Toutes les données du mois ICI

    Peu de jours secs, des volumes journaliers en général faibles (hormis le 22). Il aura plu presque tous les jours.

    Les pluies du mois se situent à peu près dans les quantités qui sont tombées les années passées. J’ai compté 8 années avec des quantités plus importantes, mais bien loin de 2011.


    Après une progression quasi régulière des T° moyennes de 2016 à 2020, et une pointe élevée en 2021 (anormalement doux pour décembre), ces mêmes températures sont reparties à la baisse depuis. L'écart de ces moyennes entre 2021 et 2024 est énorme. Par contre, les températures du mois sont celles qu'on constate habituellement pour un mois de décembre "normal". 

 

    Du froid, un peu, des gelées, un peu aussi (mais sans plus), et qques jours de douceur (à la moitié du mois et pour 2-3 jours). Ensuite, ces T° vont amorcer une chute avec des gelées marquées au lendemain de Noël. 

    Cependant, Noël n'aura pas été blanc encore cette année (presque un Noël au balcon). Les sols se sont légèrement blanchis qques jours avant mais sans conséquence. En qques heures, il n'y avait plus rien. 

    Un mois durant lequel, on verra très peu le soleil (2, 3 jours ...), le reste du temps, le ciel sera très couvert et le plafond bas.

    Sur le tableau des moyennes annuelles comparées, pour ce qui concerne mes relevés, 2024 ne fait pas partie des années les plus chaudes. Jusqu'en 2017, elles se situaient au-dessus. Il faut donc remonter avant 2017 pour trouver des températures moyennes plus basses.



    4 jours durant lesquels le vent a bien soufflé (à plus de 40km/h, et même plus de 47km/h). Sinon, pas mal de journées où le vent a été léger, mais pas un jour sans vent du tout.



    Et comme souvent, dans notre région, le vent dominant du mois aura été orienté au Sud-Ouest (qui est aussi le vent dominant de l'année, hormis 1 ou 2 mois partagés entre Sud et Sud-Ouest). Les vents entre Sud-Est et Sud correspondent aux peu de jours ensoleillés.



    Je vais essayer, l'an prochain, de suivre le temps observé (soleil, nuage, pluie, etc) et d'ajouter au tableau récapitulatif (T° mini/max, Pluvio) une colonne sur ce thème.

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Hervé(tt) - le 05/01/2025









Bilan VTT 2024

    Petit bilan de mon année 2024 sur mon vélo (données essentiellement issues de Strava mais aussi de mon logiciel MyTourBook, déjà cité dans un article précédent.

  J'ai effectué 108 sorties (dont un certain nombre avec Christelle) avec des distances qui ont dépassé, parfois, les 100 kms (9 au total) . D'autres (une majorité), ont fait entre 70 et 80kms. En temps, ça représente plus de 350h passés sur la selle ! 

    En y ajoutant les autres activités (musculation, marches, randos), voici le détail de mon année sportive 2024, extraites de Strava : 

VELO


MUSCU CHEZ BASIC FIT


VELO, RANDOS, MARCHES (temps mensuel)

VELO, RANDOS, MARCHES, MUSCULATION (nbre d'activites)

une année bien remplie !!

    Sur 2024, j'ai explosé le nombre de kilomètres cumulés, j'ai même dépassé 2023 qui avait déjà été une bonne année. Et plus rien à voir avec les années où je travaillais. Ca a du bon d'être en retraite et en bonne forme.

    J'ai pu faire ces longues distances grâce à mon VAE, en ayant géré au mieux l'autonomie fournie par la batterie du Gordon. C'est-à-dire en utilisant le moteur que si j'en avais vraiment besoin (côtes, relances sur des croisements, sols avec moins de rendement, vent soutenu de face). Et puis le fait d'être moins lourd sur le vélo, j'ai vu aussi que je gagnais de précieux kilomètres sur la distance totale de certaines de mes sorties, en revenant à la maison, avec encore un peu de réserve.

    Avec le Gordon, je suis allé bien plus loin de chez moi pour découvrir de nombreux villages, de nouveaux environnements, ce qui m'a permis de voir de jolis endroits, mais aussi de l'emmener sur les hauteurs du Cantal avec Christelle (petits parcours mais bon D+). J'ai commencé à regarder où je pourrai aller en 2025, avec de nouveaux points de chute. Compte-tenu de l'investissement et avec plus de 17000kms au compteur, ce VTTAE (au prix contenu) me convient bien. Il répond à mes besoins. J'espère qu'il restera mon compagnon fidèle le plus longtemps possible.

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RV(tt) - le 05/01/2025