Dernier parcours de préparation pour le Roc

 En voyant ce qu’il tombe ce samedi matin, je me dis que j’ai bien fait de faire une belle sortie hier après le travail.

 En effet, ce vendredi était estival. Beau, chaud, avec du vent de Sud/Sud-Ouest. J’ai donc fait un "retour travail-maison".

Le thermomètre variera de 26 à 21°. Pas mal pour une fin Septembre !!

 Comme les choix sont limités à peu de variantes au départ de Châlons, je suis parti vers Melette par le Complexe Agricole. Mais peu avant le hameau, j’ai pris les flèches de l’Epine comme point de repère. Ensuite les champs en roulant quasiment tout le temps parallèle à la vallée de la Vesle, pour arriver aux abords de Somme-Vesle.

 Sur les nouveaux chemins sur lesquels je roulais, j’étais parallèle cette fois à la route Somme-Vesle/Poix. Je dépasse le village puis je change d’orientation pour le Sud-Ouest, mais désormais avec le vent de face. Et je l’aurai du coup presque jusqu’à l’arrivée. Ca remplacera de la dénivelée moyenne de cette sortie (519 m tout de même).

 Je retrouve de nouveau en partie des chemins faits récemment, soit dans le même sens, soit à l’envers. J’arrive au pied du marronnier du puits de la Madeleine, avant de remonter vers la déshy de Marson. 

le Puits de la Madeleine

la plaine marnaise avec un ciel dégagé

 Je vais contourner les bois de Sarizet puis je vais arriver dans le secteur des carrières Omya, plus très loin de chez moi. Je finirai ce parcours par la pisciculture de Pogny.

 Ce Vendredi j’ai donc peut-être fait ma dernière sortie de préparation pour le Roc d’Azur. Sauf si le ciel se dégageait en début d’après-midi. Mais pour l’instant, c’est mal barré !!! Sinon, je pense être physiquement prêt.

 Après une grosse activité depuis plusieurs mois, mon blog sera en sommeil jusqu’à mon retour de Fréjus. 

 Comme je vais dans le Sud avec Christelle, notre séjour ne se limitera pas à mon épreuve le Jeudi (Christelle, elle, profitera de la plage pendant ce temps), puisque le Vendredi, nous irons passer la journée tous les deux sur l’île de Porquerolles avec les VTT (on devrait être au calme à cette période) !!! Ca nous fera un petit break de fin de saison pour profiter de la douceur du Sud !! Avant de revenir dans la Marne le Samedi.

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RV(tt) - le 30 septembre 2017

A J-7 de mon Roc

 Je finalise ma préparation pour le Roc d’Azur cette semaine, en continuant à cumuler les bornes. Il reste une semaine avant le grand jour.

 Pour un petit souci de logistique, je n’ai pas pu, comme je le souhaitais, repartir de mon travail ce mercredi soir. C’est donc au départ de la maison que je suis allé rouler.

 Encore un beau début de soirée. Petit vent de Sud, T° bien agréables mais ciel partiellement couvert.

 N’ayant que 90 mn devant moi, j’en ai profité pour aller chercher des côtes. En commençant par celles le long de la RN44 en direction de la Chaussée sur Marne, puis elles se succéderont jusqu’au-dessus d’Aulnay l’Aitre. La plus grosse étant celle qui passe près de la porcherie d’Aulnay. J’ai jeté un oeil au GPS qui m’a indiqué un max à 23 %. Ça pique !!!! 

 Puis juste avant de contourner les éoliennes de la Vallée Gentillesse, j'aurai vue sur celles de la Cense des Prés, ensuite, j'irai couper le chemin de Mentarah avant de prendre en ligne de mire St Jean s/ Moivre. Je vais cependant rester au milieu des éoliennes de la Moivre. 

 Beaucoup d’activité sur les chemins : entre les camions qui chargent les betteraves (on est en pleine période), les machines pour les arracher et des tracteurs qui préparent les sols, et comme les terrains sont très secs, j’ai pris la poussière !

  

 Tous ces matériels qui étaient sur les chemins, je les ai vu aussi à l’oeuvre dans les champs. Pour une fois, je n’étais pas seul dans la nature !!!

 Après être passé en contrebas des Mothées, je suis revenu à la maison par le chemin principal puis je finirai avec la descente le long de bretelle de sortie de Pogny.

 Comme prévu j’aurai roulé environ 90 mn mais j’ai pu aussi tirer sur les jambes avec pas mal de côtes.

 Comme le week-end est plutôt incertain, il est possible que je termine ma préparation Roc avec, à priori, une dernière sortie demain après le travail. J’espère effectuer peut-être 50 km, ensuite ce sera repos avant le Roc et préparation du séjour à Fréjus.

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RV(tt) - le 28 septembre 2017

Dernière ligne droite (J-10)

 Dernière semaine avant de partir au Roc d’Azur. Dernière semaine aussi pour engranger encore des kms. Et donc, je vais essayer, autant que possible, de réaliser plusieurs sorties, en quittant mon travail.

 Lundi était la première. Je vais rester sur le même secteur que les jours passés, c’est-à-dire, du côté Est.

 Il fait très doux mais le ciel ensoleillé d’une bonne partie de la journée fait place aux nuages et ça sera couvert tout au long de mon parcours. Il n’y a qu’au loin, à l’est, où le ciel est encore dégagé. Encore aujourd’hui, j’ai pu rouler avec un vent très faible.

 Le temps de sortir de la ville de Châlons et je me retrouve au niveau des bois du Bauchet et du centre équestre de la Muze. Ensuite je vais commencer à monter pour avoir une vue dégagée sur le village de l’Epine. Je vais arriver au bout du bois du Petit Ban St Pierre, puis pousser une belle pointe de vitesse dans la descente du Bois de la Noue.

 Je vais traverser la route de Courtisols/Marson à la ferme des Louvetières puis je vais garder le Cap à l’Est pour contourner par la gauche la carrière de St Jean. Dans les fonds de vallées se formait une légère brume, certainement due au contraste entre la T° de l’air et l’humidité du sol qui ressortait. Par contre, les sols étaient très secs, les tracteurs qui travaillaient dans les champs étaient suivis par de gros nuages de poussière.

Carrière Omya de St Jean s/ Moivre

 En passant devant la carrière, je m’oriente alors au SW pour revenir vers la maison. Je vais encore ce soir, rester sur le grand chemin de la carrière, puis après une belle côte (13%) dans l’herbe, je domine la vallée de la Moivre. 

En bas de la descente qui m’attend, il y a Dampierre sur Moivre. J’arrive au village, puis je vais remonter "en face" pour arriver derrière les Mothées mais je couperai un peu avant pour descendre le long du bois des Vaux Parfonds, par le côté Nord. 

 Je vais reprendre de la D+ par le long chemin herbe qui aboutit au-dessus des Malandaux. Puis une derrière grosse grimpette encore à bon pourcentage (j’y suis abonné) et enfin le chemin principal des Mothées. 

pas vent !!!

 Le ciel est bien couvert, la lumière décroît et l’humidité arrive sur mes épaules. Il est temps que je rentre à la maison. Mais, il continue malgré tout à faire encore doux.

Une bonne quarantaine de kms effectués avec de la dénivelée et au vue de ma moyenne, des jambes qui répondent bien.

Mercredi soir, je remets ça, sur le même secteur, qui offre plus de variantes et de côtes que si j’allais rouler du côté Ouest.

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RV(tt) - le 25 septembre 2017

Prépa Roc : GROS parcours

 L’Automne vient d’arriver, du moins sur le calendrier mais dans les faits, ce samedi AM ressemblait plus à un mois d’été tellement il faisait bon. Pourtant la matinée n’était pas terrible : petites T° (env 6°), brouillard jusque 11h. Mais vers Midi, le soleil s’est imposé rapidement. Ce qui a d’ailleurs permis de manger dehors. On n’allait pas s’en priver.

 Comme je savais que j’allais faire pas mal de kms (j’avais prévu une soixantaine), je me suis mis en route tôt. Vers 13h, j’étais en selle. Compte-tenu des bonnes T° et de la distance envisagée, j’avais fait mon stock d’eau (2 litres encore, tout sera bu comme la semaine dernière). Le vent était trop faible pour faire tourner les éoliennes. C'était aussi bien pour mon parcours.

 Cette sortie sera le jour où je vais battre 3 records perso sur ma saison 2017. Je vais y revenir.

 Je monte vers les Mothées, je passe devant le chantier de la nouvelle éolienne. L’embase est prête à recevoir les éléments du mât.

 Puis, je m’attaque à la descente des Vaux-Parfonds. Et je vais battre mon premier record : vitesse max 72,5 km/h. J’en étais resté à 71 km/h il y a plusieurs semaines.

 La suite sera faite de montées et de descentes (dont celle de Mentarah à plus de 50 km/h) puis celle qui amène à la Cense des Prés (62 km/h ! ) jusqu’à Lisse en Champagne.

la Cense des Prés

 J’arrive au pied des vignes du village, je vais alors retrouver la ligne d’éoliennes des Côtes de Champagne en passant par le vallon de Morva. Ca ressemble un peu à celui du Trou des Loups mais plus ouvert. 

 Ce vallon est à profil montant et même si le pourcentage est moyen (6-7%), l’herbe et la distance (2,5 kms) obligeaient à trouver le bon rythme pour aller au bout. Je vais d’ailleurs adapter mon allure tout au long de cette sortie à la dénivelée (je savais que j’allais grimper ce samedi) et au fait que le parcours serait long.

 Je rencontrerai à plusieurs reprises des chevreuils, à chaque fois isolés. Ce fut trop fugace pour avoir le temps de les prendre en photo.

 J’arrive en haut du vallon. J’aperçois Bassu dans la vallée devant moi. Je continue à descendre (souvent à plus de 45 km/h) et à monter et donc à cumuler de la D+. Je sens que le chiffre va être élevé ! 

le village de Bassu

 Je découvre la plupart des chemins sur lesquels je roule. Je vais ensuite retrouver le secteur où j’avais roulé lors de ma sortie sur Bussy le Repos (mais dans l’autre sens). En traversant la RD1 (celle de Bussy justement), j’ai sur ma gauche la ferme de la Motte Hériton. 

 Je change de vallée. Il y a un peu plus de bois non loin de mes chemins. J’arrive au-dessus de la Ferme de la Saux. J’ai en point de mire les silos de le Fresne. 

les silos du Fresne au loin

 Je vais retrouver des endroits que j’ai déjà ridé. Etape suivante : St Jean s/ Moivre. Si je n’aime pas les chemins en descente quand ils sont grévés (les roues ont tendance à louvoyer), je ne les aime pas non plus en montée. C’est encore plus exigeant qu’un chemin en herbe. 


Visorando

 Je quitte la vallée de la Moivre et je reprends de la montée : longue et avec un bon pourcentage (beaucoup de grimpettes à plus de 10 % aujourd'hui) et j’arrive sur le chemin de la carrière Omya. La partie retour sera la même que ma sortie de Mercredi soir par Marson (j'ai levé un faisan qui courrait dans un champ) puis les carrières non loin de chez moi.

 Et c’est en arrêtant mon GPS une fois à la maison que je vais constater que je viens de battre 2 autres records de ma saison 2017 : distance et D+. Un beau  parcours, bien physique. Avec encore de bonnes jambes. 

 Une bonne semaine de VTT (plus de 162 km) en attendant la prochaine qui sera la dernière avant le Roc d’Azur. 3 sorties de prévues en solo et peut-être une en couple dimanche juste pour faire tourner les jambes. Je pense qu’avec tout ça, je devrais être prêt. 
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RV(tt) - le 23 septembre 2017

retour du travail par Melette, l'Epine, Courtisols, St Jean s/ Moivre

 Comme je l’avais écrit dans mon article concernant ma sortie de Mercredi, j’ai donc effectivement remis ça ce Jeudi après mon travail.

 La météo n’avait rien à voir avec celle de la veille. Un beau soleil, il faisait plus de 20° mais par contre, il y avait du vent venant du SE. Et à 20 km/h dans le museau, ça se ressentait dès que je l’avais de face. Et sur ce parcours, ce sera souvent (voir ma carte ci-dessous). Parfois un peu trop à mon goût. Mais bon, il fallait que je rentre à la maison et je n’avais pas vraiment le choix de la direction.

mon parcours légendé

 Je suis parti vers le hameau de Melette en faisant un petit crochet par les réservoirs et le pylône situés sur la route de Melette.

 Une fois au hameau, je longerai jusqu’à l’Epine le bois dans lequel coule (mais pas en ce moment) la Vesle.

hameau de Melette

J’arriverai dans l’Epine au pied de la Basilique avant de me retrouver dans les champs puis sur les chemins parallèles à la route départementale l’Epine-Courtisols. 

 Toute cette partie va se faire vent de face. Mais comme je ne ferai pas trop de dénivelée, je ne serai pas obligé de trop tirer sur les pédales. Ca m’amènera alors au milieu du bois de grands sapins des Champs St Julien. Je commence à avoir un peu plus de montées. 

Carte zoomable

Visorando

 Mais cette sortie ne sera pas une de celles qui aura cumulé le plus de côtes. A la place, ce sont les kms que j’aurai cumulé !!!

 A chaque fois que j’étais à proximité de bois, je ressentais rapidement la fraicheur et l’humidité. D’ailleurs, mon thermomètre baissait de presque 2° à ces moments-là ! Ensuite, je vais arriver, comme ma sortie de Mercredi, au niveau de la carrière de St Jean. Sauf qu’au lieu de partir vers Marson, je vais descendre sur St Jean s/ Moivre. J’ai déjà 30 km dans les jambes. Je passe la vallée de la Moivre pour atterrir au milieu des éoliennes de la Moivre. A partir de là, le vent me sera plus favorable jusqu’à chez moi. Ce qui va me mener derrière le massif des Mothées. 

 L’heure avance, il fait bien plus frais. Je vais "chausser" mes manchettes. Au niveau des Vaux-Parfonds, je vais rencontrer mon ami Eric en VTT. Il fait un petit tour avec une amie qui n’est pas rassurée de rouler seule ! On discute qques instants puis je me remets en route direction la maison.

 Descendre depuis les Mothées, vent presque dans le dos, me permet de finir à bonne allure mon parcours. Le soleil commence à être bas sur l’horizon, la fraîcheur est bien là et les T° sont bien descendues.

 Ce vendredi, je laisse reposer le pilote et donc samedi AM (avec un départ tôt), je sais déjà quel parcours je vais réaliser. Je pense que ça montera un peu plus que le parcours de ce Jeudi soir.

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RV(tt) - le 21 septembre 2017