Peu de séances de musculation ce mois de Mars (seulement 5, pour environ 7h de fréquentation). Mais, pour autant, pas moins de sport. En effet, les conditions météo m'ont permis de ressortir le VTT (plus de 11h) et avec Christelle, on a pu aller marcher le soir (plus de 10h), le jour étant présent plus longtemps.
Un peu de vélo en salle, pour l'entretien des jambes, le cardio et le souffle. Et dans la continuité des mois passés, travail sur les groupes musculaires supérieurs. Les charges sont constantes mais je travaille un peu différemment les muscles avec d'autres machines.
29 heures de sport ce mois-ci, pas eu le temps de rester dans le canapé !
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RV(tt) - le 5 avril 2022
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