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A LIRE : Mes sorties VTT 2026 - Météo à Pogny

samedi 9 juin 2018

petit parcours (singles Mothées)

  Il faisait encore chaud ce vendredi lorsque je suis allé faire un tour. Et même si le vent était orienté NW, ça n’a pas rafraichi l’atmosphère.


  Je suis monté vers les Mothées pour aller chercher un peu de fraîcheur dans les singles. Après un détour par le chemin en herbe qui y amène, je commencerai ce circuit singles avec celui du Bois des Renards au complet, puis je ferai la boucle du Plateau à l’envers et elle aussi quasiment complète. Le vent et les pluies d’orage du début de semaine ont laissé des traces sur la végétation : arbustes à hauteur d’homme (fallait baisser la tête mais ça tapait quand même dans le casque), orties qui profitent de la pluie et du soleil, sans compter les branches coupées au sol, qui parfois se prennent dans la transmission et qui obligent à s’arrêter. Grrr !! 


  Dans les bois, sans air et même si le thermomètre était un peu descendu, c’était étouffant. J’étais presque mieux au milieu des champs.




  Je finirai ce circuit par la sapinière avant de descendre les Vaux-Parfonds à grande vitesse (72 km/h max sur le GPS).




  Une fois en bas, j’irai chercher la côte située juste après et qui ramène vers les Mothées. Je passerai devant la grande éolienne, puis la descente au bout des Malandaux pour retrouver le grand chemin qui descend vers Omey. 














  
  Final pour rentrer à la maison par le chemin de halage, le long du canal. Avec l’eau, il faisait meilleur. Une péniche de plaisance était amarrée près de la Demie-Lune.



  Petit parcours donc, mais comme je n’avais pas fait de singles depuis qques sorties, c’était agréable de refaire un peu de technique pour travailler le cardio.
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RV(tt) - le 09 juin 2018

   

jeudi 7 juin 2018

Météo Pogny Mai 2018

Un mois de Mai avec des T° ayant des valeurs assez proches de celles de 2017. L’an dernier elles furent plus homogènes. Cette année, on a eu deux périodes chaudes : entre le 4 et le 10 mai mais surtout à partir du 15, où les maxis n’ont fait que grimper jusqu’à la fin du mois. 

Les T° moyennes sont en augmentation sur ces 4 dernières années.

Les précipitations sont dans la moyenne de la plupart des années.


 Les orages de fin de mois ont épargné le secteur. Ca n’a donc pas plombé les quantités de pluie tombées. Il aura plu mais pas en excès.

Pour le récapitulatif des données du mois, suivre ce LIEN
Ou sinon, sur la page Météo à Pogny
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Hervé(tt) - le 7 juin 2018


Encore un retour de boulot "au chaud"

  Après les grosses pluies du mardi en début de soirée (15 mm chez moi), le temps du mercredi s’était stabilisé, même si la météo parlait de risque de pluie/orage en fin de journée, j’avais préparé le vtt dans la voiture et mes affaires pour rentrer à la maison en vélo. Comme le ciel s’est maintenu j’ai donc pu faire ce retour boulot.


  Un léger vent de Est-Sud/Est soufflait (souvent de face puisque c’est ma direction pour rentrer chez moi), et il a fait très chaud. Pas forcément un temps de début Juin. Mais ces conditions étaient bien agréables.


  J’ai commencé ma sortie, pour quitter Châlons, par le chemin au milieu des bois du Bauchet (1). Le ruisseau est toujours autant en eau dans cette zone et l’eau est très claire.


  Une fois passé le centre équestre (2) j’ai commencé à prendre un peu de hauteur pour me diriger vers la partie la plus à droite du bois du Vau Sardus (3).


  Les escourgeons sont bien blonds et ondulaient avec le vent. Une fois passé le Vau Sardus, j’ai contourné le bois de la Noue (4). Sur ma droite, une rampe d’irrigation arrosait des pommes de terre (en général destinées à faire de la fécule).


  Le long d’un champ de blé, de nombreux papillons blancs butinaient sur des fleurs de couleur mauve. Il y en avait des dizaines qui passaient d’une fleur à l’autre. 



 Je vais traverser ensuite une première fois la route de Marson/Courtisols pour longer le bois des Vaugobets (5) pour revenir par la ferme des Louvetières (6) et retraverser la même route.


 J’arriverai ensuite à la route de Marson/Châlons par les bois du Houdion (7). Je contournerai Marson pour me retrouver au bout du bois du Marsonnet et d’arriver à l’entrée de Francheville. Les champs d’oeillette commencent à fleurir, les capsules sont tout juste formées.


  Je vais arriver derrière le massif des Mothées que je traverserai par le chemin de droite avant de revenir sur Pogny par le chemin principal.


 J’aurai eu bien chaud durant toute ma sortie avec un thermomètre qui sera bien souvent proche des 30°. Le temps se sera maintenu. L’orage arrivera à partir de 22h accompagné d’une grosse averse (10 mm).
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RV(tt) -- le 07 juin 2018

  

lundi 4 juin 2018

la Bik'Saulx 2018 : retour aux origines

  Après le bon cru 2017, je me demandais ce qui m’attendait pour cette nouvelle édition.
Mais commençons par le commencement.

  Ce dimanche matin direction la Meuse, et les Ecuries de Jean d’Heurs à Lisle en Rigault, dans la vallée de la Saulx, là où se trouve le point de rassemblement pour la Bik’Saulx. Déjà du monde à 8h00 et tout le périmètre sera rempli. Les organisateurs auront fait le plein.

  Je me prépare ainsi que mon VTT. Pierre-Yves vient à ma rencontre en attendant Stéphane qui arrivera peu après. Nous roulerons une bonne partie du parcours ensemble. On s’inscrit : plaque de cadre, bon pour une boisson au retour et café-brioche si on le désire.

Stéphane et Pierre-Yves
  Un oeil sur les circuits qui se passent quasi que dans les bois ou en lisière. On se met en route par l’Ouest vers le territoire de la Commune de Robert-Espagne. Habituellement c’est vers le Sud. Le parcours va donc, dès le début, être différent des éditions précédentes.



  Pour celui qui vient rouler dans le coin et qui aime les singles, il est servi. Il y aura peu de passage type route, chemin ou piste forestière. On sera presque tout le temps à rouler sur des singles. Il fera bon toute la matinée. Et même chaud, on va vite sentir les T° grimper durant notre parcours. Il a fallu bien s'hydrater (plus de 2 l pour ma part).





je suis sur l'ancienne voie ferrée !
  Par contre, les terrains ont subi les pluies des derniers jours car le sol était plus que collant. J’aurais du mal avec les trajectoires et l’adhérence dans certaines montées car la roue arrière patinait régulièrement. En grimpant un petit raidillon, je n’irai pas en haut et je vais me "vautrer". La glaise, ça colle !!! Au moins, la boue me protégera des moustiques ! On en rencontrera, ainsi que qques taons. Ce terrain lourd (la couche de boue était parfois épaisse) va me plomber les jambes, je vais puiser souvent dans les réserves à appuyer sur les pédales, les jambes vont bien chauffer. Ca durera jusqu’au premier ravito. Ensuite, les sols seront plus roulables et ce, jusqu’à l’arrivée.


au ravito 1

  Sur le parcours, il y avait de nombreux VAE. Si certains pilotes avaient un comportement courtois, ce n’était pas toujours le cas. A se faire pousser dans les parties montantes dans les singles par des participants parfois trop impatients, ça devenait vite énervant. Par contre, dans les singles techniques demandant du pilotage et sur certaines descentes, ils n’étaient pas tous à l’aise. Au vu du nombre de VAE présents sur cette rando, et quand on sait le prix de ce type de VTT, le vététiste 2018 a le porte-monnaie bien rempli !!! Bah, même si j’en ai parfois bavé au moins j’aurai fait mon effort tout seul, à la seule force de mon pédalage.




Je me suis fait interpeller aussi par un vététiste qui avait l’air de bien connaître. Et pour cause, puisque c’est un lecteur assidu de mon blog. On a échangé et roulera de temps en temps ensemble.



  Avec Pierre-Yves et Stéphane, nous allons naviguer sur le périmètre de l’ancien camp militaire américain de l'Otan de Trois Fontaines (qui a servi de dépôt de munitions de 59 à 66). On s’en est aperçus lorsqu’on se trouvera au pied des poteaux qui cernaient le camp. 

  D’ailleurs, on fera un beau circuit single dans ce secteur. Tout un long tronçon de singles me rappellera d’anciennes éditions de la Bik’Saulx, un retour aux origines en quelque sorte.



  On retrouvait parfois des bouts de l'ancienne ligne Revigny/St Dizier (1885/1938). Il reste des vestiges,envahis par la végétation, comme un ancien tunnel que j’ai pu apercevoir.

tunnel
 Dans le camp, il y avait des marches d’escaliers (qu’il a fallu enjamber avec les VTT) et d’anciens bâtiments encore plus ou moins debout.

ancien transfo électrique

Le final se fera sur les arrières de Ville sur Saulx et Lisle en Rigault. Je n’aurai pas profité autant que je l’aurai souhaité de cette rando à cause de la première partie au terrain difficile. Sur sol sec, ça aurait été un régal. Pas grave, ce fut quand même une belle matinée passée avec mes deux camarades de ride !
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RV(tt) - le 4 juin 2018

  

vendredi 1 juin 2018

Musculation (mai 2018)

   Encore un bon mois de musculation !! Avec des séances toujours aussi intensives (3x/semaine) complétées par des sorties VTT (env 80 km/semaine).

  J'ai modulé les exercices afin de solliciter de façon plus ciblée certains groupes de muscles. Après les pectoraux et les épaules, je travaille désormais les deltoïdes, les 3 muscles qui coiffent l'épaule. D'une séance à l'autre, j'alterne à chaque séance les exercices pour chacun avec un travail via des haltères.

  J'entretiens aussi le travail des quadriceps, ce qui me permet de garder un effet positif pour le VTT. Je ne monte pas forcément plus vite dans les côtes mais mieux, et je ressens une meilleure endurance (distance, moyenne).

  Abdos et Dips font partie des exercices de chaque séance. Ça permet d'entretenir les groupes de muscles supérieurs (voir cadre Dips).

   En ajoutant les sorties VTT, j'aurai fait plus de 40h de sport au mois de Mai !!


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Hervé (tt) - le 1er Juin 2018