40 km .... bien tassés ! ;o)

   Ce Vendredi, repos pour moi. Temps sympa au rendez-vous. Et comme ce week-end, pas de VTT, j’ai sorti le vélo cet après-midi.

   J’avais dans l’idée de faire une quarantaine de km mais je les ai allègrement dépassés.

   Je suis parti vers le spot des Mothées, histoire de profiter des singles encore un peu. Car durant la période de chasse, le territoire est réservé aux chasseurs (à partir du 21 septembre). Alors pour éviter les problèmes, mieux vaudra éviter le périmètre à compter de cette date.

   J’ai donc fait un bon tour avec tous les singles. Je finirais par la Sapinière avant de me diriger plein Est, avec le vent dans le dos, en passant quelques belles montées. Ca aurait été trop simple d’y aller par l’axe le plus court ;o) !!

   Je me suis alors retrouvé au lieu-dit les Ormes. 

   Juste avant, j’étais passé à l’arrière de St Jean sur Moivre. Après avoir traversé la Moivre, j’ai repris de la hauteur et donc des bosses. Comme d’hab’, quelques pourcentages à 8-10 %. Et de longues montées à 4-6 %.

   J’ai fait un break à proximité de la carrière de craie de St Jean sur Moivre. 

la carrière

   Ensuite, j’avais un point de mire le gros marronnier du Puits de la Madeleine. En passant à son pied, je me suis aperçu qu’il n’avais déjà plus de feuilles. Serait-il malade ?

   Je rejoins alors la route de Courtisols/Marson, je longe la déshydratation puis direction les singles de la Vallée de Sarizet. J’ai bien profité du spot, le Haibike ayant toujours un super comportement tant au niveau des passages techniques que de la maniabilité au pilotage.

   En sortant de là, j’ai décidé d’aller sur Chepy. Pas facile de trouver les bons chemins, toujours à cause des remembrements. J’ai donc fait quelques détours. Et je me suis retrouvé au-dessus de Marson. Et c’est dans ce secteur que j’ai rencontré deux chevreuils. Ils seront moins tranquilles pour gambader dans 3 semaines ! 

Ils étaient loin, d'où le léger flou !

   A partir de la Vallée de Sarizet, je me suis pris le vent de face et jusqu’à Chepy. Parfois, j’avais l’impression que quelqu’un tirait sur mon sac à dos pour me freiner. Pourtant, il n’y avait personne derrière moi !! J’avais un peu les jambes dures comme du bois. Fin de parcours exigeante physiquement !!

A Chepy, après avoir traversé la route nationale, je suis revenu par les mêmes chemins qu’avec Christelle lors de notre sortie de Dimanche.

   Comme je l’écrivais en intro, j’ai donc dépassé les 40 km initialement prévus puisque ma sortie d’aujourd’hui, c’était :

52,40 km

3h10 de temps roulé

520 m de D+ (ratio de 1 pour 10 quasi validé ! ).

Et le VTT restera donc au sous-sol ce week-end.

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RV(tt) -le 29 août2014

Comme si je n’en avais pas eu assez ;o) ….

   Pour terminer cette fin de semaine à rallonge, au niveau VTT, ce dimanche après-midi, je suis remonté en selle mais avec Christelle. Elle était motivée mais pour faire du single. Il faisait encore bon avec toujours ce vent d’Ouest.

   Alors, on a commencé avec celui le long de la Moivre de Pogny à Vésigneul. Puis un peu du GR14, le single de St Germain/Chepy avant de nous diriger vers les étangs du Saumon à Mairy.

sortie du single de la Moivre

l'ouvrage de régulation de la Moivre

   Mais au lieu de rejoindre le haut de la voie ferrée, on est passés par la trace en bas de la ligne SNCF, c’est dans les bois, abrité, un passage que Christelle a bien aimé.

   Une fois au pont de Sogny, nous avons pris le chemin qui longe la Marne jusqu’au Pont Coupé. Toujours abrités du vent.
   Ensuite, le Pont du Verbeau et de là, jusqu’au pont de Sarry, on a pris QUE LES SINGLES. Christelle s’est R-E-G-A-L-E-E.

    Pas rassasiée, elle a enchaîné avec celui qui part du pont de Sarry jusqu’à l’Ecluse puis celui qui finit au pont de Moncetz. 

à l'écluse de Sarry

   Soit presque 5 km de singles sur 6 km depuis le Verbeau (sans compter les deux à l’aller). Puis pour faire tourner les jambes, chemin de halage jusqu’à Chepy. Et on passera par les chemins pour aller jusqu’à St Germain, 2 fois la passerelle sur la Guenelle et le silo. Ensuite un peu de goudron par le rond-point, à la sortie de St Germain, puis le chemin qui remonte vers la RN44 au-dessus de Vésigneul. Et pour finir la route qui passe à côté de la bretelle de sortie de Pogny. Un peu de descente pour récupérer.

   Une belle sortie de 34,90 km, surtout pour Christelle qui s’est bien amusée dans tous ces singles, ainsi que dans les passages abrités le long de la Marne. 

   Je pense que j’ai eu ma dose de VTT cette semaine. En 4 jours, j’aurais roulé un peu plus de 156 km avec de beaux parcours. Je vais faire reposer un peu "la bête". La semaine prochaine sera donc certainement plus calme. Et le dernier week-end du mois bien chargé. Je ne suis pas sûr de renouveler ce cumul de sorties avant un moment.

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RV(tt) -le 24 août 2014

D+ et kilomètres

Comme je le fais depuis plusieurs semaines, je consacre ma sortie VTT du samedi à de la distance.

En plus, sur celle-ci, je savais que j’aurais pas mal de côtes, puisque je prenais la direction du Sud-Est, où il y a un peu plus de relief, c’est-à-dire les vignes vers la région du Perthois.

Je me suis mis assez rapidement dans l’ambiance avec les premières bosses non loin des communes de la Chaussée et Aulnay l’Aitre. Le temps était correct, sans plus. Le soleil était là, mais parfois avec les nuages (bien gris foncé pour certains), il faisait plus frais. Si par moment sur ma sortie, j’ai pu avoir 23°, c’est descendu aussi à 18°. Je devais aussi composer avec le même vent que la veille, orienté à l’Ouest. Sur une moitié de mon parcours, je l’avais pour moi, ensuite ça changera. J’y reviendrais. Une météo identique à la sortie de Vendredi soir.

   Jusqu’à Lisse en Champagne, se succéderont des grimpettes à fort pourcentage (courtes ou pas, d’ailleurs). Régulièrement, le GPS indiquait des pentes supérieures à 10-12 %. La plus rude étant de 19 %. Ca paraît pas, mais ça pique un peu les jambes. Au détour d’un bosquet, une chevrette a traversé le chemin devant moi. J’ai fait s’envoler de nombreuses compagnies de perdrix, souvent au dernier moment devant mon VTT. Derrière certaines côtes, j’avais des descentes de Ouf ! J’ai rarement vu mon compteur descendre en dessous de 45 km/h, grattant même les 60. Mais il fallait que je reste vigilant, car soit les sols étaient en herbe et attention aux ornières, soit les chemins étaient en grève.

   Sur les points hauts, la Champagne Crayeuse se profilait loin vers l’horizon dans la plupart des directions.

A l'horizon, la région d'Argonne et ses forêts

   Une fois arrivé sur Lisse en Champagne, j’ai repris de grosses montées qui m’ont permis d’arriver au-dessus du vignoble de Bassuet. De là, j’avais vue sur la région du Perthois et au loin les premières forêts qui annoncent celles de l’Argonne. J’avais devant moi les villages de Changy de Vavray. 

Bassuet depuis le haut des vignes

   A ce moment, j’étais (seulement) aux alentours du km 24. Et la dénivelée commençait à s’accumuler. J’ai fait un petit ravito pour apporter du carburant aux jambes, puis descente dans les vignes, sur des chemins bien ravinés. Je traverse donc Bassuet, puis je remonte dans les bois juste après la maison de champagne Lonclas. Le chemin est bien abrité, il monte bien, mais régulièrement et je me retrouve sur l’autre versant au Sud, de nouveau dans les vignes. Une fois en bas, j’ai changé de direction (vers l’Ouest) avec, en point de mire le Mont de Fourche qui domine la vallée de la Saulx.

   Et c’est à partir de là que je me suis rendu compte qu’il y avait pas mal de vent. Je passe à côté de Changy puis je me dirige donc vers le Mont de Fourche, vent de face. Dur, dur !!! J’arrive ensuite au pied de la côte qui va au Mont, situé à 208 m, point haut du secteur (ma maison se situant à 92 m). On peut voir le marronnier situé à cet endroit depuis un peu partout. Heureusement, le chemin est un peu en creux et je me trouve abrité du vent. Je prends mon rythme et j’arrive au "sommet". De là, on a une vue imprenable sur le côté sud du coin.

les vallées du Perthois, avec Vitry le François

au-dessus des vignes du Mont de Fourche

     Je me pose, dans les vignes, le temps de grignoter, de boire et de faire quelques photos mais aussi de profiter du paysage qui s’étend devant moi sur des kilomètres. Vitry en Perthois est devant moi, juste en bas. J’avais parcouru une douzaine de km depuis Bassuet et la D+ venait de dépasser les 600 m. Je me remet en route, en passant au-dessus des vignes. Le vent souffle toujours autant et depuis les hauteurs, je sens bien sa présence. J’arrive à Gravelines (commune de Couvrot) puis je remonte le vallon, situé en contrebas de la RN44 (le fond de Curvat). En me retournant, j'apercevais l'arbre du Mont de Fourche.

   Ensuite, je rejoins la Nationale au Haut de Villers, au-dessus de la côte de Gravelines. Endroit où je vais passer de l’autre côté de la route. Je reste alors sur le chemin qui la longe jusqu’après l’embranchement de la route de Soulanges. J’en finissais alors avec les côtes. Je prends le chemin en craie jusqu’au cimetière du village. Je remet un peu d’eau dans mon sac pour finir ma sortie.

Puis pour le final de ma rando, je resterais entre Marne et Guenelle, par les chemins, St Martin aux Champs, la passerelle sur la Guenelle, Cheppes la Prairie et Pogny par le stade. Même si j’étais sur le plat, les efforts face au vent commençaient à me plomber les jambes. Les 10 derniers km tiraient sur les muscles. J’étais alors bien content d’arriver à la maison.

   J’aurais passer 4h sur le VTT, pour 62 km mais une D+ de 773 m. En ajoutant les deux sorties précédentes et si je cumule les chiffres, j'arrive à 122.10 km parcourus pour 1575 m de D+ !!

   Cette rando du samedi n’était pas la plus longue effectuée (même si j’ai dépassé les 60 km), mais certainement celle où j’aurais cumulé le plus de dénivelée positive.

   Mais plus que les grosses bosses que j’aurais monté, je me souviendrais que le vent dans nos régions en soufflant comme aujourd’hui, peut être pénalisant, même sur le plat.
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RV(tt) - le 24 août 2014

Le mot du jour : Vent

   Ce vendredi, nouvelle sortie (j’en profite). Un seul single mais surtout de la dénivelée positive. Et ça, j’en ai mangé.

   Avec un soleil plus chaud qu’hier mais un gros vent d’Ouest, je suis parti avec d’abord du plat : single de la Demi-Lune (déjà sec), puis le GR14 jusqu’à la Chaussée, avec un vent tribord arrière, donc plutôt favorable, ce ne sera pas toujours le cas. Ensuite canal en direction d’Ablancourt puis, comme annoncé, le seul single de ma sortie. Ensuite, j’ai commencé à prendre sérieusement de la bosse jusqu’au-dessus du vallon de Bel-Air. A mi-descente, direction à gauche, et je me suis retrouvé seul, face au mur. Car la côte qui m’attendait, c’était du sérieux : ça démarre à 7 %, puis rapidement 12,15,17 et 22 %, une pause à 19 % pour finir à 24 %.

   Montée tout à gauche, suivie d’une méga descente à presque 60 km/h. Yes !!! Dans la foulée j’ai repris de la grimpette pour aller vers la RN44. Que j’ai traversé. Au milieu des 5 éoliennes au bord de la route.

   Ensuite un bout de la route qui va vers St Amand avant de bifurquer sur la gauche, et à partir de là, souvent avec le vent de face. Sur ces parties, pas de grosses pointes de vitesses dans les descentes, je ne vous dis pas dans les montée, en herbe, de surcroît !!! Ca calme ! Un peu de descente vers Coulvagny, une vingtaine de perdrix s’est envolée devant mes roues, puis un bout du GR14 pour rejoindre Aulnay l’Aitre. Remontée de l’autre côté, le chiffre de la D+ montait assez vite.

   Le thermomètre indiquait 23° et n’est pas descendu en dessous de 21°. Enfin une température sympa. Puis succession de montées et descentes en direction des Mothées.

  Le vent dans les pales des éoliennes faisait du bruit et ça sifflait quand il y avait des rafales. J’ai fait un grand détour pour revenir vers le bois des Malandaux avec 2 belles descentes à 45-50 km/h, je me vengeais des côtes précédentes.

   Je suis passé à gauche du Bois des Malandaux avec encore une grosse montée. A chaque belle bosse le pourcentage de D+ se situait très souvent entre 8 et 15 %. C’est vraiment le bon secteur si on veut se faire chauffer les jambes. 

   J’avais un peu peur des crampes d’avoir appuyé sur les pédales, mais ça a été jusqu’au bout. Je suis revenu sur Pogny par le chemin des Mothées.

Mes 3 chiffres du soir :

distance : 33,40 km

temps roulé : 2h02

grosse D+ : 487 m

   En espérant que ça reste sec samedi AM, je devrais aller sur Lisse en Champagne/Bassuet, dans le secteur des vignes du Perthois.

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RV(tt) -le 22 août2014

Sortie des 3 "M"

   Ce soir, j’ai fait un petit tour, plutôt singles. Kilométrage léger mais bonne D+. Côté ciel, j’avais l’impression qu’il faisait meilleur lorsque je suis rentré qu’au moment où je suis parti. En plus, il y avait un vent d’Ouest que j’aurais dans le dos jusqu’au premier spot.

   En prenant les chemins, pour me mettre en jambes, qui amènent à Marson, j’avais le vent dans le dos, du coup, j’ai pu rouler à bonne allure, la moyenne des premiers km fut donc élevée. Ça changera vite avec les passages techniques.

   Juste avant Marson, j’ai bifurqué vers les Bois du Marsonnet pour le premier spot de singles.

C’était donc mon premier "M".

   Je suis grimpé par l’extrémité gauche du bois, avec un bon pourcentage (10-12%). Puis grosse descente (où je m’étais fait ma "belle" entorse du genou, il y a qques années), avant d’entrer dans le premier single du bois. Comme le Marsonnet est à sec, j’ai débuté par la compression à Fontaine Bénite, puis j’ai suivi la trace en rive gauche, avant de traverser le cours d’eau, puis de me retrouver alors en rive droite et de prendre la trace qui arrive au pont. Là où coulait le ruisseau, maintenant, ça ressemble à un petit chemin. 

   De nouveau rive gauche, pui re-traversée du ruisseau, rive droite, (il y avait longtemps que je n’avais pas pris ce single) avant de revenir sur la rive gauche puis de prendre de la hauteur par la montée dans les sapins. Les fonds étaient un peu gras, ça collait aux pneus.

   Après être passé dans Francheville, je me suis retrouvé sur les arrières de la Sapinière (encore de la bonne D+). J’allais attaquer le deuxième "M" : les Mothées. Un circuit simple : Sapinière, Bois des Renards, Plateau, Ruches. Les terrains ici étaient propres.

   J’ai alors pris la direction des Malandaux : le single du troisième "M". Comme la semaine dernière, j’ai fait la trace à l’envers. Sol parfois collant, qui laissait des traces là aussi sur les pneus.

   A la sortie du bois, je suis monté sur la gauche (14%), ça tirait bien sur les jambes. Je suis revenu par le chemin le long de la Nationale avec 2 descentes et 2 montées.

   Je n’avais pas remarqué, jusqu’à présent, que ces 3 secteurs de singles commençaient par un "M". !

Je rentre avec un parcours de 26,70 km, 1h40 de temps roulé et 315 m de D+, mais j’étais orienté technique, pilotage et cardio ce soir. C’est vrai qu’avec les coups de cul dans les singles, le cœur montait bien.

   Demain soir, re-sortie. Je peux profiter de 30 mn supplémentaires, en attendant certainement de faire de nouveau une grande virée samedi AM... A condition que les cieux soient cléments.

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RV(tt) -- le 21 août 2014

Encore de la distance

Les sorties du Samedi après-midi, quand il fait beau comme aujourd’hui, me conviennent bien, pour faire un grand circuit. En effet, je dispose d’une amplitude plus importante que le dimanche matin pour faire des kilomètres. C’était donc encore le cas pour ma sortie.

Si la matinée avait été calme, le vent a attendu que je me mette en route pour se lever. En effet, les éoliennes se sont mises alors à tourner (je me suis rendu compte que ça soufflait sur la 2e partie de ma virée). Je n’ai pas fait de singles. J’alterne technique et foncier et donc là, c’était endurance. Le ciel a pris son temps pour se dégager, les nuages ont fait faire le yo-yo au thermomètre (de 20 à 23°) quand ils cachaient le soleil. Vers 16h, ils disparaissaient, chassés par le vent.

   J’ai pris la direction du massif des Mothées, je l'ai traversé en partie, pour ensuite passer devant l’éolienne de la coté l’Epinette.

   Arrivé au coin de l’entrée du single de la Sapinière, j’ai pris la grande descente des Vaux-Parfonds et j’ai battu mon record de vitesse sur cette descente : 68,2 km/h. 

   J’ai longé le bois par la droite, puis direction les hauteurs de Coupéville, presque en ligne droite. Sur un chemin en herbe, j’ai dérangé un beau gros lièvre avec la pointe des oreilles noires qui a attendu le dernier moment pour bouger et il a pris son temps pour s’en aller. Une fois arrivé sur Coupéville, j’ai fait une légère erreur de direction, compensée par une jolie rencontre.

J'ai faim !

   Le temps de quelques photos et des gratouilles, je me suis remis en route. Je suis revenu sur le village et après être passé derrière l’église, je suis reparti vers les champs par une côte et j’ai bouffé alors quelques belles bosses, courtes mais bien pentues. J’ai retrouvé mes pourcentages favoris (entre 8 et 10%). Je me suis fait aussi des descentes longues et grisantes où le compteur se situait souvent entre 45 et 50 km/h et même plus parfois. Certains chemins en craie, abrités, étaient un peu vert. J’imagine ces chemins avec l’humidité matinale, transformés en patinoire. Cet après-midi, je ne me suis pas posé de questions sur l’attitude à adopter. Ca passait sans souci. Par contre, je me suis fait bien secouer les bras et parfois les jambes sur des chemins qui tabassaient sérieusement. Les fourmis me picotaient les mains. Heureusement que mon spad est bien suspendu et la Fox en 150 mm m’a quelque peu soulagé. Ca a atténué le phénomène. Hormis quelques petites rigoles sur les chemins, pas beaucoup de traces des pluies de ces derniers jours, à part un peu dans les fonds, où l'eau ou la boue pouvait stagner.

J’arrivais alors du côté de Poix, puis Somme-Vesle. 

   Et j’ai retrouvé un bout de mon parcours de samedi dernier, entre Courtisols et l’Epine. J’ai bifurqué ensuite vers les Bois des Terres Notre-Dame et le lieu-dit du Vau Sardus. Dès que j’étais face à l’Ouest, je savais que le vent soufflait. Je suis passé au-dessus de Longevas via une bonne grimpette, qui se finit à 13 %. Rhaaaaaa !!

Je laisserais ensuite Marson sur ma gauche avant d’arriver derrière la carrière de craie de St Germain.

Le vent avait un peu forci, fallait appuyer encore plus fort dans les descentes. Re-Rhaaaaa !

J’ai fini le long de la RN44, puis récupération de la route de Marson et enfin, la maison.

   J’ai encore carburé au plaisir cet après-midi, profitant de la campagne et des grands espaces rien que pour moi, je n’ai pas vu grand monde, à part un ou deux tracteurs dans les champs.

   J’ai attendu d’être chez moi pour regarder les infos de mon GPS. L’effet de surprise !!!

Je n’ai pas franchi le cap des 60 km (snif) mais je m’en suis bien rapproché.

59,50 km parcourus, 3h15 de temps roulé et une bonne D+ de 600 m. Je pense que j’aurais pu faire qques km supplémentaires. La prochaine fois, peut-être !!!

succession de montées et de descentes

   La semaine prochaine ne devrait pas être trop mauvaise, côté ciel. J’en profiterais pour de nouveau faire du single.

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RV(tt) -- le 17 août 2014