Un de mes ateliers du soir :
Presse pour les jambes :
3 séries de 10 répétitions à 160 kg
et avant : 4 séries de 10 répétitions à 120 kg
+ 3 séries de 10 répétitions à 140 kg !!
Bienvenue sur mon blog, qui mélange VTT (mes sorties ici et ailleurs) mais aussi photos et parfois vidéos sur d'autres thèmes, pour ne pas parler QUE de vélo !!! ...
Ce blog évoluera et s'enrichira avec le temps.
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